Forståelse af tegn og symptomer på Depression

Det er helt normalt for alle at føle sig “langt nede” på et tidspunkt. Følelse trist er en naturlig reaktion på nogle af de skuffelser og kærestesorg, at livet sender vores vej. Men hvis ens sorg har udviklet sig til en overvældende følelse af fortvivlelse og håbløshed, der varer i længere tid, kan det være depression.While den præcise årsag til denne sygdom er ikke kendt – det menes at udvikle sig fra kemisk ubalance i hjernen – én ting er sikker: der er tydelige tegn på depression. Dramatiske ændringer i hverdagen er en stor tegn på depression, og jo længere man går uden at søge hjælp, jo sværere kan det være at overvinde disse problemer.Værelset vigtigste ting du kan gøre, er at forstå de forskellige tegn og symptomer på depression og være klar over, hvad du kan gøre ved them.Here er nogle tegn, der indikerer, at du kan blive ramt af depression:

have ekstremt svært concentratingLack af energi, inaktivitet, og tilbagetrækning fra aktiviteter, der, på én gang, var underholdende Større ændringer i din sovende mønstre (har problemer med at sove eller sover for meget) Agitation, irritabilitet, og restlessnessUnexplained ømhed og smerter i dine bodyFeelings af håbløshed eller helplessnessChanges i appetit eller weightSelf-afsky og tanker om død eller selvmord

Hvis du føler at du har haft en række af disse symptomer for en længere periode, og de forårsager et dramatisk skift i dit humør, holdninger og adfærd, så du kan blive deprimeret. Det vigtige ting at forstå er, at du ikke er alene i dette, og der er en række ressourcer til rådighed, der kan hjælpe dig. Nationale sundhedspleje organisationer fortsætte med at arbejde hårdt for at bringe lys over de tegn og symptomer på depression, så folk kan diagnosticeres og behandles korrekt. Hvis du føler at du kan blive ramt af depression, er der hjælp derude. Det er derfor, det er så vigtigt at forstå tegnene på denne sygdom. Dem, der lider af depression kender den udmattende vejafgift, det tager på en person, at det synes umuligt at bryde ud af disse følelser af håbløshed. Det bedste du kan gøre for dig selv er adgang til den brede vifte af psykiske ressourcer, der er til rådighed for dig og begynde at arbejde på vejen til bedring.

Â