3 Simple Gigt Og Kost Tips

Gigt og kost er meget vigtig. Din kost har en stor indflydelse på din evne til at eliminere gigt. Her vil du opdage, hvad der går ind i en god gigt kost, plus, andre naturlige gigt retsmidler.

Før vi begynder på gigt og kost tips, du behøver at vide, at høje urinsyre i blodet kan danne krystaller i dine led, som forårsager en gigt angreb. Men urinsyre er produceret af kemiske forbindelser i kroppen og fødevarer, der kaldes “puriner.« Huske dette, især når man læser tip 3 nedenfor om gigt og kost.

Så her er to naturlige middel mod gigt tips, plus, gigt og kost tips …

(1) DRIKKE MASSER aF VAND

et godt hydreret krop er en sundere krop og en med en lavere chance for at få gigt. Men selv som en gigt patient, vand hjælper nyrerne til at behandle og flush urinsyre ud af dit system mere effektivt. Drik mindst 2 liter vand dagligt, fortrinsvis 3 liter. Men ikke på én gang, små beløb regelmæssigt i løbet af dagen.

(2) spiser masser af kirsebær

Det er et velkendt hjem middel mod gigt, på grund af deres naturlige antioxidant og anti inflammatoriske egenskaber. Hvis du kan, forbruge mellem 20 og 40 kirsebær hver dag, mere hvis det er muligt.

(3) skifte til en LAV urinsyre KOST TIL GOUT

En lav urinsyre kost er en, der indeholder fødevarer, der har relativt lave niveauer af puriner. Og den indeholder ikke fødevarer, der er høj eller meget høj i puriner. Så du har fødevarer for at undgå for gigt, og fødevarer, du kan spise med gigt.

Her er nogle af de former for mad for at undgå med gigt …

hjerte, lever, nyrer, hjerne, sild, makrel, sardiner, ansjoser, fisk rogn, muslinger, muslinger, rejer, agerhøne, gås, consomme, bouillon, bouillon, sovs, tørrede bælgfrugter, svampe, asparges, blomkål, spinat, hakket kød, kødekstrakter, gær , gærekstrakt. Og ingen alkohol.

Og her er nogle fødevarer, der går ind i en god gigt kost …

Tun, laks, pasta, korn, ris, fedtfattig mejeriprodukter, kartofler, rød peber, rødkål, andre grønne bladgrøntsager (men ikke som ovenfor), selleri, frø, nødder, hørfrø, kirsebær, appelsiner, jordbær, druer, blåbær bananer, kål, persille grønkål,, ananas.

MEN her er den bedste gOUT tIP AF ALLE

De tre tips ovenfor kan gå en lang vej at fjerne dine gigt symptomer og hjælpe til at kontrollere dem. Men en af ​​de bedste måder at fjerne din gigt helt er til virkelig at forstå det underliggende årsager, og det er forebyggelse på lang sigt.

Og forebyggelse er bare så vigtigt på grund af farerne ved permanent ledskader og nyreskader gennem hyppig gigt angreb over tid.

der er en masse arbejde, der skal gøres for at finde alt dette ud, men behøver du ikke, at det må være det værd i sidste ende, hvis du kan forhindre tilbagevendende gigt med det er alvorlige konsekvenser?

Du er heldig. Der er en særlig gigt rapport tilgængelig online [se nedenfor], der har alle de oplysninger, du har brug for på ét sted. Det er, hvad tusindvis af ex-gigt ofre på verdensplan har med succes brugt til at forhindre deres gigt vender tilbage. Den indeholder også en særlig to timer gigt smertelindring program.

Og det bruger fuldt forsket, helt naturlige metoder. Så du drage to måder: (1) du slippe af med din ulidelig smerte meget hurtigt, og (2) du forhindre din gigt returnere, så man reducere risikoen for permanente skader

Hvis du ønsker. at få gigt smertelindring i 2 timer plus forhindre din gigt vender tilbage i fremtiden, så gå til https://gout-relief-today.blogspot.com og opdag, hvordan du hurtigt kan gøre begge uden dyre lægemidler med deres forfærdelige bivirkninger.