Tips og tricks til Halloween

Halloween selve ordet kan sende en gysen op ad ryggen på både børn og forældre, om end af meget forskellige årsager. Mens børnene formentlig ser frem til kostumer og raslen, er forældre sandsynligvis mere bekymret over de enorme mængder af sukker deres børn kommer til at samle, og hvad det kommer til at gøre for at deres blodsukker kontrol. Som forælder til et barn med diabetes, kan du spekulerer hvordan man griber denne ferie. Hvad betyder de medicinske eksperter rådgive? Hvad gør andre forældre gøre? Hvad ville dit barn gerne gøre? For tips om, hvordan man griber Halloween, samt svar på disse spørgsmål, vi stillede læger, forældre til børn med diabetes, og voksne, som var diagnosticeret som unge for deres meninger og råd om at fejre All Hallows Eve.

Kom ind i ånden

Som med mange ting i livet, meget af spændingen ved Halloween kommer fra foregribelse og forberedelse op til dagen. Planlægning af en fest, vælge eller oprette et kostume, plukke en græskar og carving en græskarhoved, eller gøre ordninger for et besøg i et hjemsøgt hus eller en hayride er alle gode måder at komme ind i Halloween ånd. Susan Shaw, diagnosticeret med diabetes som et barn, siger, at hun “ville tilskynde familier til at have ritualer for at fejre Halloween, der omfatter carving græskar, skåltaler og spise græskarkerner, og vugger for æbler.” På den måde, forklarer hun, alle kan deltage i festlighederne, og ingen særlige ordninger skal gøres for barnet med diabetes.

at sammensætte et kostume kan være sjovt for alle i dagene op til Halloween. Selvom Kerri Morrone Sparling, diagnosticeret med type 1-diabetes i en alder af 6, husker slik fra Halloweens fortid, erindringer om den behandler don t holde et lys til hendes glade minder af kostumer. Dit barn kan nyde at tage en tur til butikken for at vælge et kostume eller for et mere kreativt præg, indsamling materialer til at skabe en hjemmelavet kostume.

Trick eller behandle!

Trick-eller- behandling er en vigtig del af Halloween erfaring, og alle vi talte med enige om, at et barn med diabetes ikke bør nægtes mulighed for at engagere sig i de samme aktiviteter som de andre børn i familien. Faktisk som Allison Nimlos, diagnosticeret med type 1-diabetes i en alder af 8, påpeger, at walking involveret i denne aktivitet giver en sund dosis af motion (og det kan endda gøre at tage ekstra insulin for en lille godbid unødvendig).

Når candy er blevet indsamlet, er der en række måder at håndtere byttet. Penny, mor til en ung dreng med diabetes, giver sin søn at gå efter et par stykker af slik at spise, når han kommer hjem fra raslen, som dækker ekstra kulhydrat med en bolus fra sin insulinpumpe. Han får også et stykke eller to af slik til dessert flere nætter om ugen for en eller to uger, på hvilket tidspunkt enhver candy tilovers er smidt væk. Ifølge Penny, “Jeg tror, ​​det ville være et problem, hvis Riley ønskede at spise et ton af slik på en gang. Men for nu, han er tilfreds, hvis han får et lille stykke slik efter aftensmaden. “

Da candy er højt indhold af sukker (og undertiden fedt), men blottet for de fleste andre næringsstoffer, dette kan være en god metode til søskende uden diabetes, også. Kevin McMahon, administrerende direktør for diabetes teknologi selskab Diabetech, har to døtre, den ene med diabetes og en uden. Efter trick-or-behandling, både piger vælger en håndfuld af deres favorit slik og derefter bytte den resterende slik til en særlig præmie, såsom en tur til zoologisk have. Ifølge McMahon, “The piger don t synes at huske, og de ve købt ind, at slik nyresten t det bedste valg alligevel, uanset om du har diabetes eller ej.”

brugen af ​​kulhydrat optælling skulle gøre det muligt at indarbejde lejlighedsvise godbidder i dit barn s madplan med lidt ekstra planlægning. En mulighed er at tjene slik i stedet for en anden carbohydrat-holdige fødevarer, så den totale mængde af kulhydrat i melet forbliver den samme. (Forbrugende konsistente mængder af kulhydrat fra den ene dag til den næste kan hjælpe med overordnet blodsukkerregulering.) En anden mulighed er at justere premeal insulindosis efter hvor meget kulhydrat vil blive spist.

Ifølge certificeret diabetes pædagog Gary Scheiner, hvis du vælger at lade dit barn har en del af hans slik træk “, kan du styre blodsukkerniveauet, hvis du administrere de rigtige mængder af insulin på de rigtige tidspunkter. Der er ikke noget om at have diabetes i sig selv, der skulle tvinge børn til ikke spise ting, som deres jævnaldrende spiser. “

Spise noget slik kan endda være en god mulighed for at undervise dit barn til at tage en mere selvstændig rolle i hans diabetesbehandling. Ifølge Stephen Ponder, en læge og certificeret diabetes pædagog med type 1 diabetes, tage del af byttet af trick-or-behandling “kan være en mulighed for børn at lære nogle praktiske aspekter af kulhydrat tælle.” Han tilføjede dog, at slik bør ikke være et dagligt syn kosten, og han støttede tanken om at holde et par stykker af Halloween slik til at arbejde i et barn s. madplan og smide resten

diætist Amy Campbell siger, at det trick at indarbejde godbidder i dit barn s diabetes måltid plan er at vide, hvor meget kulhydrat er i slik, og hvor meget kulhydrat dit barn er afsat til et måltid eller mellemmåltid. Da oplysningerne ernæring for snack-størrelse slik er sjældent trykt på hver enkelt slik, kan børnene lave et spil for at finde ud af hvor meget kulhydrat hver godbid indeholder og mærkning hver tilsvarende (med malertape eller en lille mærkat). Firma websteder indeholder generelt begge produkter næringsdeklarationen eller et telefonnummer til at kontakte kundeservice.

Forældre til børn, der har cøliaki (en intolerance over for gluten, proteinet i hvede, byg, rug, og muligvis havre) kan også nødt til at ringe til virksomhederne for at bekræfte, om slik er glutenfri eller tilskynde ældre børn til at begynde at lære at indsamle disse oplysninger.

Husk, at byttet af trick-or-behandling bør ikke stilles til rådighed for løbende mellemmåltider. Som bemærket af Scheiner “, ‘græsning’ tendens til at producere en længere post-måltid høj siden måltidet er næsten nonstop.” I stedet bør et stykke eller to af candy indarbejdes som dessert efter et måltid eller som en snack, som kan være omfattet af en bolus af insulin. For børn, der ikke bruger en insulinpumpe, herunder behandler i et måltid eller en regelmæssig snack også begrænser antallet af ekstra injektioner, der kan være nødvendige for at dække slik spises på andre tidspunkter.

Pediatric sygeplejerske praktiserende Jean Roemer støtter idéen om at lade dit barn til at plukke 10 eller deromkring foretrukne slik fra posen og tilbyder et andet forslag til, hvad de skal gøre med resten:. Auktion det ud til familiemedlemmer for at bruge penge

uanset hvilken tilgang du tager, en ting, der er vigtigt, er at sikre, at dit barn med diabetes ikke føler sig udpeget. Som Kelly Kunik, diagnosticeret med diabetes på Halloween i en alder af 8, minder “Vi havde ikke Carb tælle tilbage, når jeg blev diagnosticeret. Min første nat på hospitalet, alle de andre børn var raslen, men jeg ønskede ikke nogen del af den særlige diabetes slik. “(Det er værd at bemærke, at sukker-fri versioner af slik indeholder ofte mere kulhydrat end deres regelmæssige kolleger .) og ifølge Morrone Sparling, “det er vigtigt at lade barnet med diabetes ved, at han isn . t” forbudt “fra godbidder, bare at det kræver lidt ekstra planlægning og tålmodighed”

Vi re at have en part

til forældre, der søger et alternativ til raslen, en fest, komplet med Halloween-tema dekorationer og spil, kan være en god mulighed. Følgende aktiviteter kan få en part ud til en uhyggelig start:

Costume Fashion ShowSet op en landingsbane og spille en samling af Halloween musik, mens børnene vise deres kostumer. Uddele priser i forskellige kategorier, såsom mest uhyggelige kostume eller bedste hjemmelavede kostume.

Goo RelayMake nogle goo ved at blande fire dele majsstivelse med en del vand (tilføje nogle frugtfarve, hvis det ønskes) indtil løgnehistorie har en slimet konsistens. Opdel børnene i hold og linje hvert hold op omkring 20 fødder fra en tom spand. Ved ordet “go”, har teammedlemmer skiftes kører en håndfuld slim fra en beholder ved startlinjen til spanden. Det første hold til at fylde sin spand vinder.

Gæt græskar s weightHave børnene skrive deres skøn over en græskar vægt på et stykke papir. Barnet med den nærmeste gæt vinder en præmie.

Silly telephoneArrange alle børn i en stor cirkel. Har første barn hviske en fjollet besked i den anden barnets øre. Se, hvordan det budskab har ændret ved den tid, den når begyndelsen af ​​cirklen.

For flere Halloween-tema spil, skriv “Halloween party games” i en internet søgemaskine som Google.

Sørg for at holde øje med dit barns blodsukker, hvis han spiller et spil, der kræver en rimelig mængde af fysisk aktivitet: Kom mere motion end normalt kan føre til lavere end ventet blodsukker. På den anden ende af spektret, kan nogle børn oplever meget højt blodsukker, hvis de får skræmt af en særlig overbevisende kostume eller udstillet på et hjemsøgt hus.

At have en omgang gysende tid

Der er så mange måder at healthfully fejre Halloween med diabetes, som der er spøgelser, ånder og nisser afoot på Alle Hallows ‘Eve. Ved at planlægge og herunder dit barn i enhver beslutningsproces, kan du sikre en pokkers af en god tid for alle på Halloween. Bare glem ikke at børste tænder og tandtråd, hvis der er slik involveret.