Pineapple rejer skewers

Ingredienser

6 spsk. KRAFT Light Zesty italiensk Dressing

4 spsk. hakket koriander

4 tsk. brun farin

2 fed hvidløg, hakket

1 tsk. chili pulver

1/2 tsk. knust rød peber

24 frosne ubehandlede renset medium rejer, optøet

12 friske ananas stykker (1 tomme)

Kørselsvejledning

HEAT slagtekyllinger.

MIX første 6 ingredienser i mellemstore skål indtil godt blandet. Tilføj rejer og ananas; kaste til pels.

TRÅD 2 rejer og 1 ananas luns på hver af 12 spyd.

stege, 6 inches fra varme, 4 til 5 min. eller indtil rejer tur pink. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

4

kalorier

78

Total Fat

0,7 g

mættet fedt

0,1 g

Kolesterol

55 mg

Natrium

61 mg

Kulhydrat

10,3 g

Kostfibre

0,6 g

Protein

7,7 g Vejviser