Hvordan undgår allergisk hoste og forkølelse i winter

Har du står allergiske symptomer lige i bestemte årstider eller all-round året? Som vinteren nærmer, dem med allergi har en slutspurt af symptomer og har brug for at tage nogle forebyggende foranstaltninger, skriver Dr. Gurpreet Singh Dang, General Læge, Columbia Asia Hospital-Patiala.

Vinter allergi kan efterlade dig syg, med enten kører eller en blokeret næse eller ondt i throat.Itchy og røde øjne, sniffling og nysen kan også forekomme. Fælles udløser af allergi er mug, husstøvmider, dyrehår og parfumer er nogle almindelige allergener. Under den kolde årstid, din modstand og immunitet er lavt. Pet skæl, røg, gas dampe, husstøvmider, vinterkulde kan gøre din næse våde og øjne kløende. Kolde er en sæsonbestemt affære, men allergi kan vare i en længere periode.

Vejret irritanter som selskabsdyr skæl, mug og skimmel er til stede i luften i løbet af året, men grunden til at de bliver aktive i vintre er fordi folk lukke alle vinduer med varmeapparater og temperaturregulatorer tændt for at undgå kulde. Dog bliver den varm atmosfære et perfekt miljø for mug og mider at breed.The reaktioner af disse allergener kan kontrolleres kun, hvis du forstår, hvad stimulerer disse udløser. (Læs: Spis frugt og grønt til at slå allergi denne vinter!)

De indendørs udløser, der er den egentlige årsag til al den uro er:

Skimmelsporer: Astma bliver forværret, når patienten inhalerer svampesporer, der altid er til stede i miljøet, men forbliver ubemærket. Disse sporer svæver i luften som pollen og kan forårsage yderligere problemer i forhold til pollen irritanter. Denne svamp bor i fugtige og fugtige steder som badeværelser og kældre

støvmider:. Husstøvmider er til stede selv i de boliger, der vises ren. Husstøv er allergifremkaldende komponenter udløse problemet med rindende øjne, tilstoppet næse og nysen slagtilfælde. De er til stede i puder, madrasser, polstring, gardiner og tæpper. Skæl: Det er ikke pet pels, der forårsager allergi i vintre, i stedet aftrækkeren er protein til stede i dyrets spyt og urin. Pet skæl er lys og kan nemt holde sig til dit tøj, sko og hår. (Læs: Tips til at undgå allergi i julen)

Du kan undgå vinteren allergi ved at identificere den udløsende faktor. Vi undviger ofte symptomer på hoste, fyldte og løbende næse, kløende og rindende øjne, nysen og selv de mørke rande under øjnene som normale virkninger af vinteren. Man bør konsultere en læge, hvis symptomerne varer i over en uge

Nogle forebyggende foranstaltninger er altid godt at blive taget:.

Udluft dit hus: Som vinteren sætter, er vi tilbøjelige til at putte tæt til vores tæpper, madrasser, blødt legetøj, puder og stablet uldne tøj, som er den egentlige kilde til husstøvmider. Vi holder vinduer og døre lukket med varmeapparater på at beskytte mod den frostvejr udenfor. Som et resultat hjem får ingen sollys og tilskynder vækst af skimmelsvampe. Vinter forværrer eksem som ofte tilskrives støv allergener. Lad sollys! (Læs: 8 dont for sundt hår i vintersæsonen)

Forbered en handlingsplan: Regelmæssig støvsugning af gardiner og tæpper, hænge ud tæpper og trøje i solen mindst en gang om ugen er nogle enkle forholdsregler. Prydplanter kan være en kilde til allergi. Erstatte dem med de kunstige dem kan hjælpe med at forhindre allergy.Removing tæpper helt er en god måde at minimere allergi. . Få varmeapparater og klimaanlæg rengøres regelmæssigt

Hold forsigtig: Undgå rygning og brug af agarbattis. Oprethold et minimum luftfugtighed inde i huset med luftfugter og affugter for at forhindre væksten af ​​husstøvmider. Scan dit hus: Du skal løbende holde styr på omgivelser i huset og rydde op de steder, du mener kan føre til skimmel avl. Du bør rengøre kælderen og befri dit hjem af uønsket materiale, som de kan samle støv. Må ikke ignorere allergi. Søg læge, som kan råde dig til at være på medicin, næsespray og inhalatorer i løbet af vinteren. (Læs: Tips til at holde almindelige vinter sygdomme i skak)

For flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser section.For daglige gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.