Tæthed i ryggen og knee

Spørgsmål

Jeg har kæmpet med trykken i mit knæ, når jeg kører i næsten 2 år nu. I det hele taget, hvis jeg kører langsomt nok jeg kan køre symptomfri, men når jeg øge tempoet (til min normale tempo) på ydersiden af ​​mit venstre knæ (og til tider rigtig også) får stramt. Det føles som hvert skridt det bliver vendt som en skrue strammere og strammere. Først troede jeg det var en menisk problem ‘CO’er det gør klik nogle gange. Men jeg har haft en MR-scanning, og intet dukkede op. Jeg synes nu det kan skyldes det faktum, min øvre ryg er stram, og måske det er at gøre nerve stramt. Også jeg har et lille problem med min lænd (omkring L4) det spasmer lejlighedsvis og gør ondt, når jeg sad på sofaen, men kører synes at løsne det op og derefter bøden.

Jeg ønsker blot at vide, hvad det er, og så kan jeg forhåbentlig sortere det ud, men jeg kan ikke finde nogen oplysninger om mine symptomer.

Svar

Hej Gillian,

Du kan blive ramt af løberknæ. Iliotibial band (ITB) syndrom er en overforbrug problem, der ofte ses i cyklister, løbere, og langdistance-vandrere. Det forårsager smerte på ydersiden af ​​knæet lige over leddet. Det bliver sjældent så slemt, at det kræver operation, men det kan være meget generende.

Din knæsmerter kan være i positur knyttet til din rygsmerter, men jeg vil anbefale, at du er kontrolleret for ITB syndrom. Hvis du har ITB syndrom, kan behandlingen bestå af stretching, øvelser, hip mobiliseringer, mund orthotics, muskel release terapi, ultralyd og /eller laser.

Jeg håber dette hjælper!

Dr. liza