Har du brug for en stress Solution? -00-825

Modern Dag lever er blevet utroligt krævende. Arbejde i et stærkt konkurrencepræget miljø, der beskæftiger sig med børn, der vokser op i en anden verden, og blot forsøger at komme med er blevet en kæmpeopgave. Du kan føle trykket kommer ned på dig fra overalt, og du har brug for en “stress løsning”. Selvom vi alle er forskellige af natur, takket være vores opdragelse og karakteristika, hver person har en grænse på udholdenhed. Mens én person kan synes at være klare let, kunne den næste (i en lignende situation) være på nippet til at bryde ned. Desværre er det ikke en simpel proces at sammenligne to liv: Selvom presset fra en given situation ikke kan være for stor, kan sammensætningen effekt af andre usete stressfaktorer forlade én person ude af stand til at klare. Din evne til at klare, eller forventning om at kunne klare, bør ikke være baseret på en enkelt situation. Du er den eneste, der kan beregne nøjagtigt, hvad der påvirker dig, og i hvilket omfang. Du er den eneste person, der ved, hvad du har at leve med, og hvad dine reaktioner på hver eller enhver given situation kan være. Af alle mennesker, ved du bedst om din usædvanlige følsomhed over for specifikke spørgsmål eller situationer. For eksempel, hvis du har en frygt for højder, den næste person, selv om han eller hun kan dele den fobi, vil sandsynligvis ikke lider af det i samme grad. Du alene ved, hvor dårligt det påvirker you.In for at komme op med en “stress løsning”, vil du først nødt til at definere problemet. Lav en liste over alle ting, der bidrager til dit stressniveau, eller udløser unaturlige reaktioner. Når du har disse nedskrevet, skal du identificere, hvilke af disse er årsager, og hvilke af disse er reaktioner. Når du har gjort det, kan du afkode på en handling.