Er for meget sol Virkelig Årsag melanom?

Sam Shuster, en konsulent hudlæge på Norfolk og Norwich University Hospital, hævder, at solen ikke er den største årsag til malignt melanom.

Melanom er relateret mere til etnicitet, og i 75 procent af tilfældene er det forekommer på relativt ueksponerede steder, især på fødderne af afrikanere. Melanom forekomst faktisk falder med større eksponering solen og kan øges ved solcremer.

Der er også god dokumentation for, at den rapporterede stigning i modermærkekræft forekomst er en følge af den ukorrekte klassificering af godartet naevi som maligne melanomer, hvilket ville forklare, hvorfor melanom dødelighed har ændret sig lidt på trods af den store stigning i formodede forekomst.

Dr. mercola Kommentarer:

desværre, i USA, såvel som mange andre vestlige lande, solen er blevet uretfærdigt dæmoniseret. Mange mennesker er blevet overbevist om, at det er nødvendigt at undgå solen at nedsætte deres risiko for kræft, når det omvendte er faktisk sandt.

Og SELVOM øget eksponering solen ikke mindske din risiko for modermærkekræft specifikt de mest farlige og sjælden form for hudkræft – hvorfor skulle nogen i deres rette sind ønsker at udveksle risikoen for et par harmløse hudkræft med at alvorlige livstruende udfordringer som bryst-, prostata- og tyktarmskræft?

Reduceret Samlet Cancer Risk opveje enhver risiko for melanom

Faktisk har andre undersøgelser bekræftede, at fordelene ved moderat soleksponering FAR opvejer risiciene. For eksempel folk, der bor i solrige, sydlige breddegrader og har højere D-vitamin niveauer som følge af deres øget eksponering sol, er mindre tilbøjelige til at dø af en hvilken som helst form for kræft end folk i de nordlige breddegrader.

Optimering af din D-vitamin kan hjælpe dig til at forhindre så mange som 16 forskellige typer af kræft, herunder bugspytkirtlen, lunge-, bryst-, ovarie-, prostata- og tyktarmskræft. Og D-vitamin ikke bare påvirke din risiko for kræft smule. Det kan skære din risiko med så meget som 60 procent

Den beskyttende effekt mod kræft virker på flere måder, herunder:!

Øget selvdestruktion af muterede celler (som, hvis de får lov at replikere, kunne føre til kræft)

reducere spredning og reproduktion af kræftceller

Forårsager celler til at blive differentieret (cancerceller ofte

mangler

differentiering)

reducere væksten af ​​nye blodkar fra allerede eksisterende dem, hvilket er et skridt i overgangen af ​​hvilende tumorer dreje kræft

Tidligere undersøgelser har vist, at mere end en million mennesker dør hvert år af mangel på sol og efterfølgende D-vitamin-mangel, så du virkelig nødt til at overvinde din frygt for solen, hvis du ønsker at bo optimalt sundt.

De kumulative Fordele ved Sun Eksponering langt opvejer din risiko for hudkræft

Men fordelene don t ender med reduceret kræftrisiko. Passende solen har også været forbundet med:

Færre aldersrelaterede forandringer i dit DNA

Sænket inflammatoriske reaktioner

Sænket insulinresistens

Reduceret hjertesygdomme risiko

nordiske lande (med mindre intens sollys og koldere vintre) har højere niveauer af hjertesygdomme end solfyldt sydlige lande, og flere hjerteanfald forekomme i vintermånederne, når sollyset er scarce.One studie selv opdaget, at D-lav-vitamin niveauer mere end fordoblet risiko for hjerteanfald og død. Det s store!

Tidligere undersøgelser har også vist sig, at få en daglig dosis af D-vitamin øger din naturlige anti-inflammatoriske respons, som kan hjælpe med at behandle kongestivt hjertesvigt. Bare hvordan D-vitamin hjælper dit hjerte? Der er en række mekanismer udløst af D-vitamin produktion, der hjælper kampen hjertesygdomme, herunder:

En stigning i din krops naturlige anti-inflammatoriske cytokiner

Den undertrykkelse af vaskulær forkalkning

hæmning af vaskulær glat muskel vækst

Hvad kan være en større risikofaktor for melanom end solen?

i 2001 National Academy of Sciences offentliggjort en omfattende gennemgang viser at din omega-3 og omega-6-forholdet var nøglen til at forebygge hudkræft udvikling.

Hvis du re ligesom den gennemsnitlige amerikanske, du re sandsynligvis forbruge alt for mange omega-6 fedtstoffer, og alt for lidt omega-3.

Hvis du ønsker at reducere eller næsten eliminere risikoen for hud- og andre kræftformer, vil det være afgørende at radikalt reducere dit forbrug af de fleste vegetabilske olier, da de er højt indhold af omega-6 fedtstoffer. Kun 100 år siden, forbruges den gennemsnitlige amerikanske mindre end et pund af disse olier om året, og i dag, at beløbet er eksploderet til 75 pounds per år.

En anden australsk undersøgelse viste en reduktion på 40 procent i melanom for dem, der spiste fisk, som er rig på omega-3.

Dette er en af ​​de mange grunde til, at jeg anbefaler at tage krill olie eller fiskeolie som et sikkert og effektivt alternativ til at øge dit indtag af gavnlige omega-3 fedtsyrer, i betragtning af, at de fleste fisk nu er stærkt forurenet med høje niveauer af kviksølv.

For at forebygge hud Skader Du nødt til at beskytte mod den mest skadelige stråler

Ultraviolet lys fra solen kommer i to bølgelængder UVA og UVB. Det s. Vigtigt for dig at forstå forskellen mellem dem, og dine risikofaktorer fra hver

Tænk UVB i god fyr der hjælper din hud producere D-vitamin

UVA betragtes som den bad guy fordi det trænger din hud mere dybt og forårsager mere frie radikaler. Ikke kun det, men UVA stråler er ganske konstant under ALLE timers dagslys, hele året – i modsætning til UVB, der er lave i morgen og aften, og høj ved middagstid

Hvis du . Nogensinde har fået en brændende solskoldning på en overskyet dag, du nu forstår hvorfor; det s fra den dybt gennemtrængende UVA!

Da UVA s er i sagens natur mere skadelig, og fortsat høje i alle dagtimerne, iført en solcreme, der gør ikke t beskytte dig mod UVA vil give dig næsten ingen gavn og være til skade for din generelle sundhed, samtidig øge din risiko for melanom, da du . re mere tilbøjelige til at holde sig ude længere og lider dybere skader

To ikke-giftige ingredienser, der spreder både UVB og mere skadelige UVA stråler er titandioxid og zinkoxid. De ve været brugt over hele verden i mere end 75 år som sikre solcremer. Disse to naturlige mineraler danner bunden af ​​min naturlige Solcreme

Solcreme muligvis ikke forhindre melanom Enten

Selvom solcreme kan forhindre de mest almindelige typer af hudkræft – basal celle og planocellulært karcinom. – det beskytter ikke mod melanom, ifølge forskning fra Memorial Sloan-Kettering Cancer center i New York.

De fandt, at de, der brugte solcreme ikke havde en lavere risiko for melanom, selvom det er blevet teoretiseret, at bruge solcreme for at forhindre solforbrændinger i barndommen kan sænke din risiko for kræft.

Baseret på beviser, forskerne konkluderede, at solskoldning, i sig selv, sandsynligvis ikke forårsager melanom, men solskoldning er et vigtigt tegn på overdreven udsættelse for sol, der kan forårsage melanom i mennesker, der er genetisk modtagelige på grund af deres hudtype . Da solcreme forhindrer solskoldning det kan tilskynde lys-flået enkeltpersoner til at tilbringe mere tid i solen, muligvis øge deres melanom risiko.