Hvordan man forebygger dårlig ånde fra kommer tilbage – 8 Tips

Næsten alle har dårlig ånde en gang imellem. holde din ånde frisk er bare almindelig høflighed. Det er helt uacceptabelt at udsætte andre til noget mindre, især hvis du deler et aflukke med dem. Når jeg vågner op hver dag, det eneste jeg mest at forsøge at undgå, er en formiddag dårlig ånde. Kort sagt, det betyder, medmindre jeg tager nogle enkle forholdsregler for at undgå dårlig ånde min ånde er sandsynligt at lugte, når jeg først vågner op om morgenen. 8 Tips og forslag til at forhindre dårlig ånde!

1. Du kan holde en af ​​disse rejse mellemstore flasker Listerine i din pung eller i dit skrivebord. Skylning munden efter frokost vil gøre underværker, og kan endda gøre dig føle forfrisket og munter.

2. Valg i kosten er den øverste årsag til dårlig ånde, men dårlig ånde forårsaget af spise er midlertidig. Midlet for hvidløg ånde, eller løg ånde er en hurtig skylle af din mund med rent vand. Et par af de flygtige olier fra løg eller hvidløg kan overleve fordøjelse skal udåndes af lungerne, men disse er mindre end 5% af alle de lugtfremkaldende forbindelser i denne naturlige kilde til stinkende ånde.

3. Jeg kan lide at spise løg og hvidløg, i moderate mængder. Jeg kender disse fødevarer forårsage dårlig ånde, men jeg tygge lidt persille efter at have spist hvidløg. Jeg tror det hjælper, selv om jeg naturligvis ikke altid kan se, om andre stod tæt på mig kan lugte min ånde.

4. Få dig en tunge renere. Rengøring din tunge er også en god måde at slippe af med dårlig ånde permanent. Din tunge kan være et væld af bakterier, der forårsager dårlig lugt, og dermed sikre, at du også regelmæssigt rense din tunge, som du børste dine tænder. Sørg også for at børste taget af din mund, som det også kan være en vært til lugt-forårsager bakterier i munden.

5. Skrå sukkerfrit tyggegummi holder spyt flyder og nogle gange kan helbrede dårlig ånde. Sukkerfrit tyggegummi tilsmagt med xylitol kan også forhindre øreinfektioner i både børn og voksne.

6. Hvis du er en af ​​de hippie sundhed mennesker, der ønsker at være sikker på tilsætningsstoffer og andre Chems vil ikke ind i din mund, det er vejen at gå. Du kan hente frisk mynte fra de fleste helsekost butikker. Tag lidt at arbejde og gnaske på det hele dagen.

7. Jeg praktiserer en variation af yoga teknik kaldet udrensning ånde, hvor jeg ånder ud så længe som muligt efter at trække vejret i. Jeg tror det hjælper i dårlig forebyggelse ånde. Dette er en af ​​de bedste dårlig ånde kur.

8. Drik masser af vand hver dag. Vand skyller ud madrester og bakterier fra din mund, og derved hjælpe dig rense din mund og forhindre dårlig ildelugtende ånde.

Â