7 Fødevarer, der forårsager Acne – Undgå disse For Clear Skin

Denne artikel vil hjælpe dig til at pin punkt visse fødevarer, der forårsager acne problem hud. Acne kan være meget vanskelige at behandle, og endnu mere, så hvis du ikke har overvejet at kurere acne indefra og ud.

En positiv måde at kæmpe tilbage mod acne er til behandling af acne indefra, og dette kan gøres ved at se, hvad du spiser. Uanset om du kender det allerede eller ej, hvad du spiser direkte påvirker din hud som kost har en større indvirkning på acne end sandsynligvis nogen aktuel.

I de fleste tilfælde, hvad du spiser har mere af en effekt på forårsager akne eller få slippe af med det, at noget andet, så vil vi tale først om hvilke fødevarer du skal undgå, og derefter hit på nogle fødevarer, du bør optage i din kost til at helbrede acne.

der er nogle fødevarer, der kan være temmelig indlysende, at når dit indtag af dem er høj, så er dine chancer for tilstoppede porer og uundgåeligt … din acne

Nogle af de

fødevarer for at undgå, at forårsage acne

er:.

– høj i natrium fødevarer

– forarbejdede fødevarer

– Dairy, eller for meget af det i acne tilfælde

– Alkohol og for meget koffein

– for meget sukkerholdige stivelsesholdige fødevarer, og hvide mel

– fødevarer, der er højt i trans og mættede fedtstoffer

– Selv kunstige sødestoffer (som kan være værre for din generelle sundhed) ligesom splenda etc.

Denne ingredienslisten bør være en ikke brainier for de fleste, når de beslutter, hvad fødevarer forårsage acne og at holde sig væk fra eller i bedste fald holde til et minimum.

et mad, der er en stor kontrovers om en masse mennesker er, de har fået at vide, chokolade er dårligt for acne, dog …

Hvis det er mørk chokolade uden alle de tilsat sukker det kan faktisk være en fordel for behandling af acne i den forstand, at mørk chokolade indeholder en Tøjvask liste af gavnlige antioxidanter og vil medvirke til at reducere inflammation.

nu alle har en anden hudtype og må ikke påvirkes så meget som andre fra forbrugende disse typer af fødevarer, men det ville være bedst, hvis du begynder at skære ned på nogle få ad gangen og se, hvilke der er med til at forbedre din acne.

Hvis du drikker en masse mælk, og forbruge en masse mejeri ligesom oste etc kan du prøve at skære tilbage til en uge og se en forbedring f.eks. Du kunne fremme dette eksperiment, hvad fødevarer forårsage acne ved at fjerne dit indtag af sukker den følgende uge.

Det kan tage mere end en uge eller to efter at fjerne disse typer af fødevarer, så giv ikke op for tidligt at begynde at se en væsentlig forbedring. Ved at eksperimentere med forskellige fødevarer som dette kan du lære en masse om din hud, og dermed være et skridt tættere på at kurere din acne indefra og ud.

Når du begynder at indarbejde effektive hjem acne retsmidler i din daglig regime ud over at rense din hud indefra og ud, vil resultaterne ikke kun ske, men vil vare så længe du er forpligtet til dem.

acne vil ikke helbrede sig selv heller ikke vil, at mirakel rør af svovl acne behandling etc. Du skal tage ansvar og arbejde for at styre og helt fjerne din acne.