Hip ledsmerter …

Spørgsmål

jeg er en 28 yo kvinde med svær hypokondri.

jeg først bemærket en smerte i min højre hofte (dyb lateral) 1-2 måneder siden, og jeg ignorerede det i første omgang. Jeg følte smerter omkring min højre hofteled, når jeg løfter mit ben sidelæns væk fra min krop, ved 90 grader (som en hund tisser). Jeg først bemærket det, da jeg ønskede at gøre side ben elevatorer øvelser (jeg træner sjældent) & smerten var der allerede, jeg ved ikke, hvor det startede. Ikke tidligere end en måned eller deromkring før, ville jeg antager.

Det var en mild smerte, så jeg ignorerede det, da det ikke gør ondt, når du går, løb og de fleste andre normale aktiviteter … så jeg dybest set glemte det helt … indtil 4 dage siden, da jeg rejste min ben sidelæns igen for at mærke smerten var der stadig.

smerten er en smule skarp og føles mekanisk Det begrænser ikke min bevægelse & t er for det meste på samme sted, omkring hofteleddet (nogle gange går til lysken og dyb lateral). Det gør ondt med nogle få specifikke bevægelser og hver gang, når jeg gør disse bevægelser. Efter at tvinge og teste min hofte i de sidste 4 dage, nu er det mere følsomt og det gør ondt med flere bevægelser end før.

Det gør ondt, når jeg løfter mit ben sidelæns ved 90 grader & også når jeg står normalt og slå min overkrop til højre side (mod smertefulde hofte) og samtidig holde mine ben lige. Også gør ondt, når jeg står og slå min højre fod inde, bøje knæet og placere den før min venstre ben

Det gør ikke ondt, når jeg er i hvile, eller når jeg gå, cykle, løbe, Crouch eller hoppe, holde mine ben krydsede, sprede mine ben, mens du sidder. Aldrig gør ondt om natten, når jeg sover.

Jeg er bekymret for en tumor, der er årsag til smerter. Lyder det som en knogle kræft eller mere som noget godartet? Ligesom tendonitis? Jeg ønsker ikke at have en X-ray gjort, fordi jeg forsøger at blive gravide, og jeg ønsker ikke nogen stråling til mine æggestokke og livmoder.

Min FABER testen var positiv, men de FAI tests var negative . Den piriformis testen var negativ normalt, men i en overdrevet position (jeg snoet min kuffert) det var positivt.

Venligst, nogen indsigt jeg ville sætte pris på. Tak!

Svar

Hej Cristina,

Det lyder for mig som om du har stramme muskler i dine hofter og områderne omkring dine hofter, der skal frigives til din hofteleddet til at fungere korrekt.

fleste senebetændelse er forårsaget af afkortning og stramning af vævet omkring leddene. Når en eller to muskelgrupper bliver uhensigtsmæssigt stramme de drejningsmoment leddet og du vil opleve smerte eller i det mindste manglende funktion i leddet. Dette er en forholdsvis normal begivenhed i den menneskelige krop.

jeg forklare alt dette nærmere på min helt gratis hjemmeside Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief.com

http: //www.do-it-yourself-joint-pain -relief.com/

hvor jeg har videoer til fastsættelse hver eneste led i kroppen.

Jeg vil anbefale dig at besøge min Hip Pain Relief side,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/hip-pain-relief.html

og også besøge min bækkenringen smertelindring side,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/pelvic-girdle-pain-relief.html

en lignende side, hvor jeg gennemgå en masse af de samme ting, men gør tingene lidt anderledes.

jeg er meget sikker på, at du højst sandsynligt kan løse dig selv nu og i fremtiden med eventuelle strukturelle smerte problemer, der bekymrer dig.

jeg håber, at min hjemmeside vil ende med at blive meget bemyndigelse for dig.

Alle de bedste,

Gary Crowley