Depression, angst og OCD stigning søvne risiko

Depression, angst og obsessiv-kompulsiv tilstand (OCD) øger risikoen for søvne. Det anslås, 3,6 procent af den voksne befolkning i USA er tilbøjelige til at søvne. Forskere fra Stanford University School of Medicine har fundet en sammenhæng mellem depression, angst og OCD som risikofaktorer for søvne.

søvne er “ophidselse af ikke-REM søvn”, og kan føre til alvorlige konsekvenser, såsom skade og nedsat psykosocial funktion. Selv om den nøjagtige årsag til søvne er ukendt, menes det bestemte psykologiske og psykiatriske tilstande øger forekomster af søvne.

I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Neurology

, sagde forskere, “Bortset fra en undersøgelse, vi gjorde 10 år siden i den europæiske almindelige befolkning, hvor vi rapporterede en prævalens på to procent af søvne, er der næsten ingen data om forekomsten af ​​natlig vandringer i den voksne almindelige befolkning. I USA blev den eneste prævalens offentliggjort 30 år siden. “

Undersøgelsen er den første til at bruge en stor repræsentation af den amerikanske befolkning. Forskere også til formål at vise, hvor vigtigt det er brug af medicin samt psykiske lidelser forbundet med søvne.

Deltagerne blev bedt om spørgsmål i forhold til søvne, herunder hyppigheden af ​​søvne, varighed af søvne og eventuelle uhensigtsmæssige eller farlige vaner under søvne. Hvis en patient ikke indberette hændelser af søvne inden for det sidste år, blev de spurgt, om de oplevede søvne som barn. Andre spørgsmål omfattede potentiel familie historie søvne eller nat rædsler eller voldelig adfærd under søvn.

Undersøgelsen viste, at personer med depression havde højere forekomst af søvne (3,5 gange mere sandsynligt). Endvidere dem med en alkohol-afhængighed eller OCD var også mere tilbøjelige til at opleve søvne. Dem på antidepressiva oplevet højere søvne så godt.

Bly forfatter, Maurice Ohayon, MD, sagde: “Der er ingen tvivl en sammenhæng mellem natlige vandringer og visse betingelser, men vi kender ikke retningen af årsagssammenhængen. Er de medicinske tilstande provokere søvne, eller er det omvendt? Eller måske er det den behandling, der er ansvarlig. “

Selvom der er behov for mere forskning for at øge bevidstheden om søvne, Dr. Ohayon konkluderede,” Vi er ikke forventer dem til at diagnosticere søvne, men de kan opdage symptomer, der kunne være indekser for søvne “

Årsager og symptomer på søvne

Når vi sover vores krop går gennem forskellige søvn cyklusser -. den dybeste cyklus være hurtige øjenbevægelser (REM). Sleep indebærer omskiftning mellem flere cykler af REM-søvn og non-REM søvn, og søvngang har vist sig at forekomme i ikke-REM søvn cyklus. Søvne, der opstår under REM-søvn er kendt som en adfærdsforstyrrelse og almindeligvis opstår tættere på morgenen

En nøjagtige årsag til søvne er ukendt, men mulige årsager, der kan bidrage til det er:.

Træthed

Mangel på søvn

Angst

Alkohol, beroligende midler eller andre medikamenter

Medicinske tilstande

Psykiske lidelser

Økologisk hjernesyndrom – mere almindelig hos ældre

Risiko for søvne

søvne betyder ikke nødvendigvis at personen går, nogle gange i søvne kan blot henvise til en person sidde op og ser sig omkring. Andre kan faktisk komme ud af sengen, flytte rundt i huset og endda åbne skabe eller skuffer. Det er her, at risikoen for skader øges som person kan falde ned ad trappen, drop noget, eller glide og falde. I meget sjældne, ekstreme tilfælde kan en person selv indtaste et køretøj og køre væk.

Når en person søvne deres øjne er åbne, selv om de vil synes at have en tom kig på deres ansigt. I velkendte indstillinger kan en person søvne nemt komme rundt. Hvis du taler med en søvngænger, kan de forsøge at svare, men oftere end ikke, vil det ikke give mening.

søvne episoder typisk vare 10 minutter eller længere. Den enkelte kan vågne op på stedet eller kan vende tilbage til seng. Personen har ofte ingen erindring om søvne, og selv hvis de vågner op i løbet af søvne episode, vil de blive forvirret og ikke forstår, hvad der foregår.

Bedste måder at styre søvne

Hvis du fange nogen søvne, bør du sørge for deres omgivelser er sikre. Du ønsker måske at forsigtigt guide dem tilbage i seng. For at forhindre en anden episode kan du blidt vække dem, og så kan de nemt gå tilbage til at sove. Prøv ikke at råbe, lave høje lyde eller fysisk begrænse dem, da de kan lange ud, forårsager skade på sig selv eller til dig.

Behandling for søvne

Ofte søvne ikke kræver opmærksomhed af en læge og, medmindre det er årsag til individuel skade, kan gå ubehandlet. Behandling for søvne skulle ske, hvis den enkelte står mere alvorlige psykiske lidelser, der kræver behandling, såsom depression eller angst.

Desuden, hvis søvne er forbundet med andre symptomer, hyppige eller vedvarende, eller har involveret farlige aktiviteter såsom kørsel, bør du opsøge læge.

typer af behandling omfatter anvendelse af milde beroligende midler og sikre miljø, hvor personen sleepwalks er sikkert ved at holde tæpper ned, sikre elementer er ikke i midten af gulv og værelserne er godt belyst