Vegan Diet Might Ease Diabetic Nerve Pain – WebMD

Study fundet dem, der fulgte det mistede i gennemsnit 15 pounds, havde forbedret blodgennemstrømning til fødderne – En vegansk kost kan hjælpe folk med diabetes-relaterede nerveskader kaste vægt og finde nogle smertelindring, en lille pilotundersøgelse antyder.

Vegansk kost er fri for alle animalske produkter, herunder æg og mejeriprodukter. I stedet folk får deres protein, fedt og alle andre næringsstoffer fra fødevarer såsom bønner, nødder, fuldkorn, grøntsager, frugt og plantebaserede olier.

I den nye undersøgelse, forskere testede, om en vegansk kost kunne hjælpe folk med type 2-diabetes og smertefuld nerveskader i deres fødder eller hænder.

Forskerne fandt, at over 20 uger, de 17 mennesker, de er tildelt kosten tabte i gennemsnit 15 pounds. Samtidig, blodtilførslen til deres fødder forbedret, og deres smerte lettet op

Eksperter sagde resultaterne, rapporterede 25 maj tidsskriftet

Ernæring Diabetes

, fremhæve betydningen af ​​sund kost og vægttab for folk med type 2-diabetes.

Men det er ikke klart, at du nødt til at gå veganer til at gøre det.

“Det er svært at sige, at det er netop denne kost, selv, “siger Dr. Maria Pena, en endokrinolog og vægt-management specialist på Lenox Hill Hospital i New York City.

” The vægttab i sig selv kan hjælpe med smerte, “siger Pena, som ikke var involveret i undersøgelsen. At miste ekstra fedt kan reducere betændelse i kroppen, og forbedre en persons mobilitet -. Begge kunne hjælpe med at lette diabetiske nervesmerter, forklarede hun

Plus, Pena sagde, bedre kontrol blodsukker er nøglen til at reducere diabetiker nervesmerter -. og veganske kost i denne undersøgelse gjorde tøjle deres sukker niveauer i

det viser alle-anlægget kost havde fordele, ifølge Pena. Men, sagde hun, enhver kost, der fremmer vægttab og erstatter forarbejdede fødevarer med sunde “hele” fødevarer kan gøre det samme.

Omkring halvdelen af ​​alle diabetikere i sidste ende udvikle nerveskader på grund af kronisk højt blodsukker ifølge det amerikanske National Institutes of Health

nerveskader -. kendt som neuropati – kan forekomme overalt, men oftest påvirker fødder og ben. Det kan udløse skarp smerte, brændende fornemmelser, prikken eller følsomhed over for selv en let berøring; det gør også folk modtagelige for alvorlige fodproblemer, herunder sår og infektioner.