Begynd at tage Magnesium og chrom Velhavende kostvaner til at kontrollere din Diabetes

Manglen på magnesium i diabetisk ketose er blevet anerkendt for masser af år. Cirka 37 procent af børn født til diabetiske mødre var blevet fundet at mangle på dette mineral. Det har desuden vist sig, at børn ældre 5 til 18 år med smart-styret sort-1 diabetes har nedture serum magnesium værdier. Magnesium – Magnesium formindsker også behovet for ernæring B6 og hvis den er højere i kosten, er mængden af ​​xanthurenic syre i blodet sænkes, selv med ud vitamin B6 supplement. Endvidere kan magnesium være vigtigt at energiske enzymer indeholdende vitamin B6. Blood magnesium er specifikt lav i diabetisk, kan det være noget udledes, at diabetes kan ende fra en blandet mangel på vitamin B6 og magnesium. Det vil på grund af denne kendsgerning, være et godt forslag til nogen med diabetes eller en familie historie af sygdommen til at tage en minimal på 500 mg magnesium og 10 mg B6 daily.Magnesium er almindeligt tildelt i fødevarer. Det bureaukrati del af klorofyl i uerfarne blade. Andre gode ressourcer af dette mineral er nødder, Soja, lucerne, æble, figen, citron, fersken, mandel, komplet korn, brune ris, solsikkefrø og sesam seeds.Chromium – i at bevare med Dr. Richard A. Anderson, på US Division of Agriculture Human Næringsstoffer Analyse Mellemøsten i Beltsville, Maryland, uanset blodsukker ulempe, krom tendens til at normalisere den. Dr. Anderson mener, at højere prævalens af art-2 diabetes er delvis på grund af en mangel på chrom i diet.Chromium har vist sig tilrådeligt i forebyggelse og behandling af diabetes. Columbia College forskere, i en undersøge nævnt i den amerikanske Magazine af videnskabelige Næringsstoffer baseret chrom s fordele for type 2-diabetes. De bekræftede, at chrom supplerer insulinproduktion i kroppen. Alle andre forskere har desuden vist, at krom hjælper med at stabilisere blodsukkeret og vil øge energy.Studies har også opdaget, at chrom kosttilskud våge generel LDL-kolesterol og triglycerid-niveauer og hæve det gode eller HDL-kolesterol. Hos nogle patienter med nedsat glukosetolerance, især børn med protein fejlernæring, viste glukosetolerance vækst, når de fik krom supplements.The anbefalede dag-til-dag godtgørelse af chrom er 50 til hundrede mikrogram. Et par fødevarer rige i krom, men selv så broccoli, er komplette korn, nødder, svampe, rabarber, Bengal gram, kidneybønner, Sojabønner, sort gram, betel blade, flaske centnergraeskar, majsolie, ølgær, granatæble og ananas .