Eksem: Tips til beroligende din hud

Anmeldt af Melinda Ratini, DO, MS

Hvornår skal se din læge

Tænk på eksem som en hud allergi, en hvor din huds barriere er svag eller beskadiget fra miljømæssige eller genetiske faktorer. Symptomerne omfatter intens kløe, ofte om natten, plus inflammation, tør hud, og udslæt.

Om 1 ud af 10 børn har eksem. Heldigvis fleste børn vokser fra det, selvom der er en risiko for det kommer tilbage, når de er teenagere eller voksne.

Der er ikke en test, der kan kontrollere for eksem. Lægen vil undersøge dig, så spørg om dine symptomer, og stille spørgsmål om allergi, stress og udsættelse for irritanter.

For at lindre eksem symptomer, så prøv disse tips fra dermatologer.

Tips til Home Care

Vedligeholdelse af hudens barriere er nøglen til at klare eksem. Så første ting først:

Lær om eksem (atopisk dermatitis), siger Californien hudlæge Wendy E. Roberts, MD. Forstå hvad der forårsager dine symptomer kan hjælpe dig med at få den rigtige form for lettelse. “Huden barriere handler om mødet huden miljøet, og alles miljø er anderledes. Det er derfor, viden er så vigtig.”

Dulme med en lunken vask. Varmt vand kan føle sig godt, men det fjerner hudens barriere af olier. Der tørrer huden ud, hvilket fører til mere irritation og kløe. Så undgå dampende brusere og bade og vælge en kort (5-10 minutter) lunken vask. “Hvis dampen bygger op på spejlet, så vandet er for varmt og for tørring,” siger Wisconsin hudlæge Kevin Belasco, DO. Han foreslår ikke brusebad eller badning hver dag, for at reducere risikoen for udtørring hud. Når du bader, pat huden tør, ikke gnide.

Undgå hårde sæber. Steer klart af skummende, deodorant, duftende, eller antibakterielle sæber, rensemidler eller skumbad. Alle kan have tilsætningsstoffer, der irriterer eller strimler væk olier, der hjælper danner hudens tiltrængt barriere. Du absolut ikke ønsker at være pibende ren, Roberts siger, fordi “det betyder at du har frataget de olier fra din hud, hvilket kan gøre [atopisk dermatitis] flare.”

moisturize godt. Kig efter oliebaserede fugtighedscreme, siger Amy S. Paller, MD, afdelingen for dermatologi stol ved Feinberg School of Medicine, Northwestern University. De meste lavet af vand kan ikke låse i fugt bedst.

Salver har som regel de fleste olier, efterfulgt af cremer.

Lotion har mest vand. Vejviser

Moisturize lige efter badning. Belasco foreslår at bruge receptpligtig barriere cremer som Atopiclair, EpiCeram eller Hylatopic Plus. Disse ikke kun hjælpe huden ophold hydreret, de kan også reducere kløe.

Administrer kløe. Prøv aktuelt eller andre anti-kløe medicin, foreslår Florida hudlæge Leslie Baumann, MD, forfatter til

Den hudtype Solution

. Spørg din læge hvilken medicin der er bedst for din hud.

Hold øje med infektion. Mange mennesker med eksem få bakterielle infektioner, især staph infektioner, siger Belasco. Vær opmærksom på disse tegn:

Rødme, enten som røde skællende pletter eller striber

Honning-farvet skorper

blærer fyldt med klar væske, undertiden omgivet af røde glorier

Hævelse eller betændelse

Fever

Spørg din læge om fortyndet blegemiddel bade. De kan hjælpe med at forhindre infektioner og lindre symptomer, siger eksperterne. Paller fortæller folk at udfylde karbad halvvejs med vand, hvorefter der tilsættes en kvart kop blegemiddel, to gange om ugen. Nogle dermatologer foreslår skylle blegemiddel vand ud bagefter, men andre gør ikke. Forsøg ikke blegemiddel bade uden at tale med din læge først.

Dress for succes. Uld og visse syntetiske fibre kan irritere huden mere, så gå til bomuld tøj. Undgå stramt tøj.