Herbal terapi for Acne Treatment

Fordi forebyggelse er den bedste måde at beskytte din hud mod ardannelse forbundet med svær acne, mange dermatologer anbefaler, at kontrollere problematisk acne gennem kost, regelmæssig udrensning procedurer, og naturlægemidler, er den mest effektive måde at bekæmpe tendenser hud, der er tilbøjelig til at acne og acne-relaterede ardannelse.

Behandlinger, der fremhæver reguleringen af ​​daglige vaner, der har at gøre med kost, motion, humør kontrol, og andre aktiviteter, der er kendt som holistiske behandlinger. Holistiske behandlinger omfatter ofte urte behandlinger

herbalists anbefaler følgende naturlægemidler for acne og ardannelse:.

? Solbær frø olie taget i 500-milligram kapsler tre gange om dagen i tre måneder eller indtil acne mindskes.

? Aften primula olie taget i 500-milligram kapsler tre gange om dagen i tre måneder eller indtil acne mindskes.

? Teas fremstillet af en kombination af echinacea, tea tree olie, goldenseal, brændenælder eller Calendula.

? Teas fremstillet af lavendel eller kamille, at medvirke til at reducere acne-forårsager stress.

? Kinesiske urter såsom Cnidium frø og kaprifolier blomst.

? Teas fremstillet af spidskommen, koriander, og fennikel, gennemsyret i 10 minutter i varmt vand og indtages tre gange om dagen efter måltider.

Nogle alternativ medicin praktiserende læger anbefaler at bruge kost som en måde at bekæmpe acne og acne-relaterede ardannelse . Disse praktiserende læger mener, at kost højt i beta-caroten hjælper til at reducere de faktorer, der bidrager til svær acne. Orange og gule fødevarer såsom gulerødder, græskar, og cantaloupe er fyldt med beta-caroten og bør være en fast del af kosten for alle, der lider af acne og ardannelse.

En anden kosten anbefaling til acne-ramte er at forbruge mange intetsigende fødevarer såsom havregryn, ris, brune korn, og æblemos. Disse fødevarer skal spises i stedet for krydret fødevarer og stegte fødevarer, der menes af nogle praktiserende læger til at stimulere de hormoner og kirtler, der forværrer acne betingelser.

En daglig praksis af yoga er almindeligt anbefales som en måde at øge strømmen af ​​blod til ansigtet. Dette hjælper med at skylle acne-forårsager toksiner og give din ansigtshud med naturlige næringsstoffer, der hjælper til at mindske dannelsen af ​​acne og til at helbrede arvæv.

Mennesker, der lider af akne bør også sørge for at udføre nogle simple daglige ritualer, der kan bidrage til at reducere forekomsten af ​​acne og ardannelse.

Dermatologer og alternative medicin praktiserende læger tyder på, at acne-ramte bør vaske området to gange dagligt med mild sæbe. Vask skal være blid. Skrubbe eller rist huden vil kun forværre tilstanden og føre til ardannelse.

Hår skal vaskes grundigt og regelmæssigt og bør holdes væk fra ansigtet og skuldre.

Acne syge bør også undgå barbering så meget som muligt. Når barbering, passe på ikke at køre kniven i pletter. Brug altid en ny klinge, så for ikke at sprede smitte.

Undgå at bære make-up og ansigts kosmetik. Hvis du skal, sørge for at bruge make-up, der er allergivenlige.

For at undgå ardannelse, ikke pop eller klemme bumser. Popping og klemme bumser er fristende, men kan nemt forårsage infektion og udvikling af uønsket arvæv.

Mens mange af disse holistisk terapi kan let udføres hjemme, er det en god ide at tale med din hudlæge eller alternativ medicin praktiserende om de bedste holistiske foranstaltninger for at tage som en måde at hjælpe med acne og acne-relaterede ardannelse.