Broccoli Quiche

Ingredienser

1 kop krydret rasp

1 t. tørret timian

2 ½ t. raps

½ kop revet schweizerost

1. Spray en 9 “tærte gryde med madlavning spray, bland rasp med timian og olie, og tryk fast i bunden og siderne af gryden. Drys gryde med ost. Braklægning.

½ t. Oliven olie

½ kop hakkede rødløg

1 rød peberfrugt

4 kopper hakket frisk broccoli

salt og peber

3/4 kop æg erstatning

1 ½ kop fedt fri kondenseret mælk