Ønsker at føle sig godt eller Dont Du

Kost er meget vigtigt, når du oplever en fedtet hud tilstand. Hvis du spiser en masse af raffinerede kulhydrater og sukker de vil skabe mere insulin, der producerer flere hormoner, hvilket vil skabe mere sebum (olie), og til gengæld vil skabe flere bakterier og mere acne. Du har sikkert hørt raffineret sukker, især overskydende sukker, er ikke godt for dig. Husk barometeret, (mere om Hud Barometer den?? I min bog), hvis du har for meget af det, vil det fortælle dig, at du gør dårlige ting til dig selv. Den gennemsnitlige person spiser mere end 150 pounds af sukker om året. Raffinerede kulhydrater, du ønsker at undgå at komme i mange former.

Når du spiser raffinerede kulhydrater de får fordøjet og din krop forvandler dem til sukker. Du behøver ikke at tilføje en masse af raffineret sukker til din kost, din krop vil producere, hvad den har brug for naturligt.

Spis fødevarer, der har de næringsstoffer, din krop ønsker, har din krop elsker dig, ikke hader dig. Hvis din krop hader dig, vil du helt sikkert vide ved den måde, du føler efter du spiser noget!

Du har brug for en sund balance indefra og ud til at have fantastiske hud. Hvad du ønsker at gøre, er at pleje din hud, ved at spise godt og vælge kvalitet fødevarer. Ved at gøre dette, kan du muligvis tage år ud af dit udseende og føje år til dit liv. Jeg ønsker at dele med dig, hvorfor det er så vigtigt at vælge de rigtige fødevarer for at pleje huden. Ved at spise de rigtige fødevarer, vil det øge dine chancer for at lykkes. Valget er virkelig op til dig.