Forståelse af dine valg i Slidgigt Smerter Relief

Slidgigt er den mest almindelige form for gigt, og opstår, når brusken i leddene slides ned over tid. Denne tilstand kan være meget smertefuldt, selv invaliderende for nogle, som er grunden til at finde slidgigt smertelindring er en så vigtig del af at lære at håndtere denne betingelse. Der er mange veje til slidgigt smertelindring i dag, men ikke alle af dem fungerer på samme måde for hver person. Processen med at finde dine bedste behandlingsmuligheder er ofte et spørgsmål om trial and error, indtil du lander på metoden til slidgigt smertelindring, der virker mest effektivt for dig. Partnerskab med din læge vil hjælpe dig på rette vej hurtigere, men at indsamle oplysninger om din tilstand er endnu et vigtigt skridt i processen.

Livsstil Ændrer

Nogle mennesker synes, at når slidgigt strejker, et par enkle ændringer i livsstil kan hjælpe med at få dem på vejen af ​​slidgigt smertelindring. Disse kan omfatte en regelmæssig motion rutine, hvis du ikke har en i plads allerede. Mens motion kan synes som den sidste, du ønsker at gøre, når dine led er stive og ømme, kan nogle lette aktivitet hjælpe med at løsne leddene og holde yderligere skader i skak. Prøv nogle lys walking, strække eller vifte af bevægelse øvelser, der kan få disse leddene i gang igen og give slidgigt smertelindring. Den regelmæssig motion kan også hjælpe dig tabe et pund eller to, som kan være en anden effektiv metode til slidgigt smertelindring, hvis ekstra vægt lægger yderligere pres på allerede understreget leddene. Motion er også en god mulighed for leddegigt smertelindring.

Andre muligheder for slidgigt smertelindring herunder varme og kolde pakninger administreret til området. Du kan anvende varme eller kolde flere gange om dagen, afhængigt af hvilken en der fungerer bedst for dig. Heat vil have tendens til at lindre stivheden i kold fungerer godt på inflammation. Vær sikker på, at du begrænser sessioner med dine pakker til ikke mere end 20 minutter og aldrig anvende varmt eller koldt direkte på huden. En anden mulighed i slidgigt smertelindring er over the counter medicin som anti-inflammatoriske smertestillende medicin eller topiske cremer, der vil give umiddelbare, om end midlertidig, lindring. Det er normalt bedst at anvende disse metoder til slidgigt smertelindring ved det første tegn på smerte for at sikre, at du får maksimal effektivitet fra dem.

Gigt kan være smertefuldt, men der er valg til at hjælpe dig med at håndtere smerten. Hvis ingen af ​​disse hjem retsmidler arbejde for dig, så tal med din læge om muligheder i receptpligtig medicin. Hjælp til din smertefulde arthritis symptomer er på vej.