Pycnogenol: Antioxidant Superstar? (Del 1)

Pinus pinaster,

mere almindeligt kendt som Pycnogenol, er en mindre kendte antioxidant, der har stille og roligt ramt ernæring supplement scene. Pycnogenol er udvundet af barken fra det franske maritime fyrretræ, dyrket i kystnære sydvest Frankrig. Dette tillæg indeholder en håndfuld phytonutrients, herunder proanthocyanidins, bioflavonoider og organiske syrer. Og mens du måske ikke har hørt for meget om dette tillæg, sin liste over mulige sundhedsmæssige fordele er ganske imponerende. Lad s tage et kig

Diabetes

Pycnogenol kan hjælpe mennesker med diabetes i et par forskellige måder.. Først er der beviser for, at det direkte kan påvirke blodsukkerniveauet. I en undersøgelse offentliggjort i

Diabetes Care

i 2004 mennesker med type 2-diabetes, der tog Pycnogenol havde både lavere fastende og postmeal blodsukkerniveauet. En anden undersøgelse viste, at tage Pycnogenol sammen med metformin (mærkenavn Glucophage og andre) og acarbose (Precose) sænkede blodsukkerniveauet endnu mere end metformin og acarbose alene.

Pycnogenol kan spille en rolle i øjet sundhed, også ved at forebygge eller bremse progression af diabetisk retinopati. I Frankrig er Pycnogenol almindeligt ordineret til mennesker med retinopati. Teorien er, at proanthocyanidins i dette tillæg styrke små blodkar i nethinden, hvilket gør dem mere elastiske, hvilket hjælper med at forbedre cirkulation. En undersøgelse med 30 mennesker, der havde diabetisk retinopati viste lovende resultater. Deltagerne blev givet 50 mg Pycnogenol tre gange dagligt, mens en kontrolgruppe på 10 personer fik placebo. Efter to måneder, folk i Pycnogenol gruppe havde enten ingen forværring af deres retinopati eller viste en vis forbedring i forhold til placebo-gruppen, hvis retinopati skred frem.

Blodtryk

Pycnogenol kan medvirke til at sænke blodtrykket. En undersøgelse af 58 mennesker med forhøjet blodtryk, der tager en calcium-kanal blokker medicin viste, at tilsætning af 100 mg Pycnogenol hver dag været med til at sænke blodtryk niveauer, gør det muligt for folk at reducere deres dosis af blodtryk medicin. Forskere mener, at Pycnogenol er antioxidanter hjælper blodkarrenes vægge til at slappe af, eller spile og dermed bidrage til at sænke blodtrykket.

I næste uge vil vi se på den rolle Pycnogenol i bekæmpelsen dyb venetrombose og astma, samt bivirkninger og dosis anbefalinger til tillægget.