Kvindedag 2014: Drik for dit helbred, kvinder

Marts 8 er kvindernes internationale kampdag

De fleste kvinder elsker deres rødvin og det er en stor ting, der er den drik valg, fordi!. blandt spiritus er der ingen drik, der kan måle op til det i form af sundhedsmæssige fordele. Faktisk nogle endda tout er en superfood overvejer det beskytter dit hjerte og også sænker risikoen for brystkræft. Det er også kendt for at kæmpe off forkølelse og tandkødssygdomme, det er faktisk svært at tro, at noget så lækker også kunne være, at sundt! Her er nogle fælles FAQ om rødvin svarede:

Er rødvin sundere end hvidt?

Ja, siger eksperter, men ikke alle druerne er skabt lige. Hvidvin indeholder resveratrol, men ikke så meget som rød, og forskerne mener pinot druer noir har den højeste koncentration af forbindelsen.

Er vin opfedning?

Faktisk, forskere fra Purdue University siger, at de har fundet en forbindelse i rødvin, druer, blåbær, og passionsfrugt, der blokerer umodne fedtceller evne til at udvikle sig og vokse. Undersøgelser finder, at folk, der drikker vin dagligt have lavere body mass end dem, der hengiver lejlighedsvis; moderat vindrikkere har smallere talje og mindre abdominal fedt end folk, der drikker spiritus. Plus, hvis du kommer til at drikke, vin er det mest kalorie-venlige valg med en typisk 20 kalorier per ounce (28 gram).

Er det i orden at drikke vin eller alkohol, under graviditeten?

Det er kompliceret. En ny serie af undersøgelser fra Danmark fandt, at børn af kvinder, der drak op til otte alkoholholdige drikkevarer om ugen i den tidlige graviditet viste ingen effekter i form af intelligens, opmærksomhed, eller selvkontrol i en alder af fem. Alligevel mange læger rådgive stadig gravide kvinder at undgå alkohol helt. Drikke under graviditet, især tunge drikke og især i de syvende og 12. uge af graviditeten har været forbundet med føtalt alkoholsyndrom, der forårsager alvorlige udviklingsmæssige problemer hos børn. Det er et spørgsmål bedst afregnes med din læge. Læs 7 ting, du bør undgå under graviditet

Vil drikke vin øge en kvindes risiko for brystkræft?

Juryen er stadig ude. Kvinder, der drikker tre til seks glas alkohol om ugen har en 15 procent højere risiko for at få brystkræft end kvinder, der ikke drikker, ifølge forskning ledet af Brigham and Women ‘s Hospital og Harvard Medical School. Men i en modstridende undersøgelse på University of Calabria, Italien, blev resveratrol sammensatte også at blokere kræft-næring virkninger af det kvindelige hormon østrogen, samt hæmme væksten af ​​brystkræftceller, der er blevet hormon resistente.

Will vin reducere blodtrykket?

der er forskning aplenty på hjerte sundhedsmæssige fordele ved en daglig glas (eller to) rødvin, men hollandske forskere opdagede, at antioxidanter i vin, der tegner sig for de ydelser ikke reducerer blodtrykket.

Kan jeg få alle de sundhedsmæssige fordele af vin fra at drikke druesaft?

Måske: Ifølge Mayo Clinic, nogle undersøgelser tyder på, at røde og lilla druesaft kan give nogle af de samme hjerte fordele ved rødvin, herunder at reducere risikoen for blodpropper, hvilket reducerer så- kaldet dårlige kolesterol, og forebygge skader på blodkarrene i hjertet. Nogle undersøgelser tyder på, at hele druer levere den samme mængde antioxidanter, der er i druesaft og vin, men har den ekstra fordel af at give kostfibre.

Er vin sundere end øl eller hård spiritus?

Evt: Flere undersøgelser har vist nogen form for alkohol, når de indtages i moderate mængder, tilbyder life-strækker fordele. Men de polyphenoler, resveratrol og andre ingredienser fælles for vin har også vist sig at forebygge hjertesygdomme, nedbrydning langsom muskel og tilbyde andre sundhedsmæssige-styrke virkninger ikke findes i øl eller spiritus.

Læs også de sundhedsmæssige fordele af følgende elementer:

10 sundhedsmæssige fordele af honning

7 sundhedsmæssige fordele af rødvin. Cheers!

Sundhedsmæssige fordele ved at drikke te

Sundhedsmæssige fordele af mørk chokolade

Sundhedsmæssige fordele ved druer

du kan også lide at læse:

Forståelse Ayurveda: Kend din doshas

En ayurvedisk kost plan for at holde dig sund og rask

En ayurvedisk healing landsby i Guds eget land

Du kan også lide at læse flere artikler fra vores Kvinders måned Special:

Tips til at få de mest fantastiske læber

Ayurveda for kvinders sundhed

6 ting du bør aldrig gøre for en mand, selvom du elsker ham

6 ting kvinder kan gøre det bedre end mænd

Top 10 Bollywood skønhed ikoner

kvindedag: er du ikke flov over at være indiske

fejre de kvindedag med HealthSite.com?. Besøg vores kvindernes afdeling for flere artikler sundhed. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.