Acne Remedy For Beauty

Â

Lad din krop til at bevare sundhed og smide ud toksiner gennem sved af regelmæssig motion og sunde kostvaner.

Â

Kost og motion

Â

Analyser dine spisevaner ved at opretholde et diagram over hvad du spiser i løbet af en uge. Har du følger regelmæssige tider for måltider? Har du sikre regelmæssig indtagelse af tørrede frugter og frugter? Prøv at se, at du indarbejde de store fødevarer farver som grøn, orange, gul og rød i din daglige måltid. Analyser din vandindtag. Er det beløb, du har effektivt skylle ud dit system eller har du tillader dig selv at være tørstige efter lange perioder? Hvis du har tendens til binge på mad, se om du fejlagtigt læser en efterspørgsel efter vand som en til mad. Mad og væske i tilstrækkelige mængder er afgørende for at tillade din krop til at arbejde sin egen acne remedy. arbejde op en sved i mindst en halv time hver dag.

Â

Få dig kontrolleret

Â

din læge vil normalt bede dig om at gennemgå en fuld kontrol af vitale indikatorer, før man anbefaler en acne remedy. Som din krop opnår modenhed, hormonale aktivitet er høj. Det bliver vigtigt at udelukke muligheden af ​​en endokrin lidelse, før du prøver ud andre muligheder for at håndtere problemet. En anden kontrol er at sikre, at dit blod tæller er i order. Når disse tælles som normalt, lægen vil sandsynligvis anbefale en acne retsmiddel i overensstemmelse med problemets alvor. Du ønsker måske at tage råd fra huden specialist til at imødegå kontrollere, at den anbefalede linje i behandling er i orden. Vær opmærksom på bivirkninger af din behandling, da de fleste retsmidler angribe acne uden at forsøge at løse årsagen til problemet.

Â

Rest

Â

Dette er et væsentligt aspekt af acne behandling. Har du vågner op om morgenen følelse af, at du ikke har haft en god nighta € ™ s hvile? Har du ligge vågen om natten i lang tid, før søvn overhaler dig? Er dine sovevaner uberegnelig på grund af arbejde eller studere pres? Hvis dine svar på nogen af ​​disse spørgsmål er â € ~yesâ € ™, rette din vane, så din acne afhjælpe er effektiv. Mens søvn er en vigtig overvejelse, også overveje den måde, du bruger din fritid. Tag aktiviteter, der opfylder you. Når du har formået din søvn krav og behovet for rekreation, tage sig af stressfaktorer i dit miljø.

Â

Stress

Â

Er du en afslappet person, eller har du en tendens til at bekymre sig om mindre problemer? Hvis du er den type person, der grubler løbet sårende ting, som andre har sagt til dig, er din krop få understreget. Hvis du jævnligt afspille tidligere begivenheder, og genskabe gamle ondt, en acne afhjælpe vil ikke effektiv.  En stor del af effektiviteten af ​​acne behandling er troen hvilede af patienten på behandlingen og patientens evne til at håndtere stress reactions. Når kroppen er under stress, kroppen går igennem er en reduceret evne til at bekæmpe infektioner på grund af kompromitteret immunity.Â

Â