Naturlige retsmidler mod Arthritis – Find ud af hvad virker

! Gigt kan påvirke mennesker af forskellige racer, etniske grupper og aldre, både mænd og kvinder. Der er over en hundrede typer af gigt, de mest almindelige er leddegigt, slidgigt, og gigt.

Der er mange forskellige naturlige helbredelsesmetoder for gigt. Denne artikel giver dig nogle effektive naturlige retsmidler for gigt. [Mere …]

en. Akupunktur

Akupunktur er en helbredende kunstart, der anvender små nåle indsat i specifikke punkter i kroppen. Dette vil mindske smerter og og ubehag du oplever. Nålene kan twirled, opvarmes eller stimuleret med en svag elektrisk strøm.

To. Kost

Sunde kostvaner, der er rig på næringsstoffer kan effektivt at genopleve smerter af gigt. Spis masser af frugt og grøntsager er nyttige i lempelse din smerte på grund af gigt. Gulerod, kål, tomat, kirsebær, avocado, bananer, grønne bladgrøntsager fisk og fuldkorn er gavnlige i behandlingen af ​​gigt.

Tre. Epsom Salt

Badning i et badekar fyldt med varmt vand og ca 2 kopper Epsom salt. Soak i mindst 30 minutter dagligt og føler sin hurtige beroligende effekt. Dette er en af ​​de bedste arthritis naturmedicin.

Fire. Øvelse

Udøver hver dag vil hjælpe dig med at forbedre blodcirkulationen, styrke knoglevævet og øge smidighed og fælles fleksibilitet. Forsøge at udøve mindst 30 minutter om dagen. Øvelser som svømning, gåture, og cykling kan være meget nyttigt for at lindre smerter i leddet. Yoga, Ti Chi Chuan og Pilates også effektivt til at lindre ledsmerter.

5. Vitamin Supplement

Der er nogle vitamintilskud, der kan hjælpe med at reducere betændelse og lindre smerter i leddene. De fleste af de mere populære vitamintilskud til gigt omfatter vitamin B, chondroitin, calcium, magnesium, fiskeolie og glucosamin.

6. Naturlægemidler

Mange plantestoffer har vist sig at reducere væv hævelse og give lindre smerter. En af den fælles plantestoffer, at støtte i at lempe gigt smerter, herunder pil bark, persille, kattens klo, djævleklo, hvidløg, lakrids, lucerne, ingefær, mælkebøtte selleri, oliven blade ekstrakt, gurkemeje, brændenælde, boswellia og burre rod.

En urtemedicin omfatter ingredienser som pilebark, persille, kattens klo, djævleklo, selleri, oliven blade ekstrakt, gurkemeje, brændenælde, boswellia og burre rod.

7. Massage terapi

Massageterapi manipulerer det bløde væv i kroppen til at øge blodcirkulationen, fleksibilitet og mobilitet. Påfør en lille mængde af Biofreeze til smertefulde områder. Biofreeze er naturligt smertestillende middel, der kan hjælpe dig med at reducere ømhed og smerter. Dette vil igen reducere reducere stive led, fremme muskel afslapning og mindske symptomerne på arthritis.