At få et barn med diabetes kan være stressende-for både forældre og barn. Der er en masse at tænke over, og det kan virke overvældende. Den gode nyhed er, at diabetes er overskueligt når du får hænge af det. At lære alt hvad du kan om diabetes er en af de bedste måder at hjælpe dit barn håndtere denne tilstand. Her er seks ting, du skal vide.
1. Du kan lette frygt Finger stikker og Shots
Ingen kan lide at blive stukket med nåle-især børn. Men børn med diabetes har at gøre med finger pinde for blodsukker test og insulin skud hver dag. Som forælder kan du føle angst eller skyldig om at give dem. Brug disse tips til at gøre det lidt lettere for dig både proces:
Spørg om insulinpenne eller korte nål insulininjektionssprøjter. Disse indstillinger kan være mindre smertefuldt for børn.
Spørg dit barns læge, hvis du kan øve på dig selv ved hjælp af saltvand.
Giv dit barn masser af ros for at være modig.
Hjælp slappe af dit barn og puste deeply- dette vil gøre det ondt mindre. Prøv at synge en sang sammen, fortæller en vittighed, eller blæse bobler.
Kiss området før og efter-og give dit barn et stort knus.
Lad dit barn giver dig eller en favorit udstoppet dyr en benægte skudt først.
Brug frisk lancetter hver gang-de gør ondt mindre.
2. motion er afgørende
Kom motion er især vigtigt for børn med diabetes. Motion hjælper lavere blodsukkerniveauer og hjælper med at styre vægten. Opholder sig på en sund vægt i barndommen kan gøre det nemmere at opretholde en sund vægt som voksen. Hjælp dit barn finde måder at være aktiv i mindst en time hver dag, uanset om det er at spille holdsport eller bare spille tag i baghaven.
Motion kan nogle gange give lavt blodsukker, især hvis dit barn har type 1 diabetes. Spørg din læge, hvis du har brug for at tjekke dit barns blodsukker før motion og finde ud af hvad de skal gøre, hvis de er for høj eller lav.
3. Kend dit barns Target A1c Level
American Diabetes Association (ADA) for nylig sænkede målet A1c niveauet for børn med type 1-diabetes. En A1c test måler blodsukker kontrol over et par måneder. ADA anbefaler nu, at alle børn under 19 mål for et A1c niveau lavere end 7,5%. Dette mål bruges til at være så højt som 8,5% for børn under 6. ADA sænkede målet niveau, fordi det konstateret højt blodsukker kan føre til alvorlige problemer i børn, herunder hjerte og nyresygdom.
De fleste børn med type 2-diabetes bør holde deres A1c niveauer 7% eller lavere. Hvis du har spørgsmål om dit barns A1c niveauer, tale med hans eller hendes læge.
4. Der er ingen grund til at gøre en særlig Meals
En kost for diabetes er en sund kost for hele din familie. Det kan endda hjælpe dig og andre familiemedlemmer kontrollere din vægt og forbedre din sundhed. Her er nogle diabetes kost basics:
Vælg kulhydrater med masser af fibre, som frisk frugt og grøntsager og hele korn brød og korn. Gå let på desserter.
Vælg hjerte-sunde fedtstoffer. Disse omfatter vegetabilske olier, oliven, avocado, nødder, fedtfattig mayonnaise og badekar margarine. Begræns smør, stegte fødevarer, bacon og kød med synligt fedt på dem.
Drik masser af vand. Sukker-fri sodavand og sukker-fri frugtdrikke er også gode valg. Spring drikkevarer med tilsat sukker, såsom regelmæssig sodavand, sportsdrikke, og frugtdrikke.
Nyd magert proteiner, såsom fisk, magert kød, og fjerkræ uden huden. Fedtfattig ost, æg, bønner, nødder og sojaprodukter er også gode valg.
At få et barn med diabetes kan være stressende-for både forældre og barn. Der er en masse at tænke over, og det kan virke overvældende. Den gode nyhed er, at diabetes er overskueligt når du får hænge af det. At lære alt hvad du kan om diabetes er en af de bedste måder at hjælpe dit barn håndtere denne tilstand. Her er seks ting, du skal vide.
1. Du kan lette frygt Finger stikker og Shots
Ingen kan lide at blive stukket med nåle-især børn. Men børn med diabetes har at gøre med finger pinde for blodsukker test og insulin skud hver dag. Som forælder kan du føle angst eller skyldig om at give dem. Brug disse tips til at gøre det lidt lettere for dig både proces:
Spørg om insulinpenne eller korte nål insulininjektionssprøjter. Disse indstillinger kan være mindre smertefuldt for børn.
Spørg dit barns læge, hvis du kan øve på dig selv ved hjælp af saltvand.
Giv dit barn masser af ros for at være modig.
Hjælp slappe af dit barn og puste deeply- dette vil gøre det ondt mindre. Prøv at synge en sang sammen, fortæller en vittighed, eller blæse bobler.
Kiss området før og efter-og give dit barn et stort knus.
Lad dit barn giver dig eller en favorit udstoppet dyr en benægte skudt først.
Brug frisk lancetter hver gang-de gør ondt mindre.
2. motion er afgørende
Kom motion er især vigtigt for børn med diabetes. Motion hjælper lavere blodsukkerniveauer og hjælper med at styre vægten. Opholder sig på en sund vægt i barndommen kan gøre det nemmere at opretholde en sund vægt som voksen. Hjælp dit barn finde måder at være aktiv i mindst en time hver dag, uanset om det er at spille holdsport eller bare spille tag i baghaven.
Motion kan nogle gange give lavt blodsukker, især hvis dit barn har type 1 diabetes. Spørg din læge, hvis du har brug for at tjekke dit barns blodsukker før motion og finde ud af hvad de skal gøre, hvis de er for høj eller lav.
3. Kend dit barns Target A1c Level
American Diabetes Association (ADA) for nylig sænkede målet A1c niveauet for børn med type 1-diabetes. En A1c test måler blodsukker kontrol over et par måneder. ADA anbefaler nu, at alle børn under 19 mål for et A1c niveau lavere end 7,5%. Dette mål bruges til at være så højt som 8,5% for børn under 6. ADA sænkede målet niveau, fordi det konstateret højt blodsukker kan føre til alvorlige problemer i børn, herunder hjerte og nyresygdom.
De fleste børn med type 2-diabetes bør holde deres A1c niveauer 7% eller lavere. Hvis du har spørgsmål om dit barns A1c niveauer, tale med hans eller hendes læge.
4. Der er ingen grund til at gøre en særlig Meals
En kost for diabetes er en sund kost for hele din familie. Det kan endda hjælpe dig og andre familiemedlemmer kontrollere din vægt og forbedre din sundhed. Her er nogle diabetes kost basics:
Vælg kulhydrater med masser af fibre, som frisk frugt og grøntsager og hele korn brød og korn. Gå let på desserter.
Vælg hjerte-sunde fedtstoffer. Disse omfatter vegetabilske olier, oliven, avocado, nødder, fedtfattig mayonnaise og badekar margarine. Begræns smør, stegte fødevarer, bacon og kød med synligt fedt på dem.
Drik masser af vand. Sukker-fri sodavand og sukker-fri frugtdrikke er også gode valg. Spring drikkevarer med tilsat sukker, såsom regelmæssig sodavand, sportsdrikke, og frugtdrikke.
Nyd magert proteiner, såsom fisk, magert kød, og fjerkræ uden huden. Fedtfattig ost, æg, bønner, nødder og sojaprodukter er også gode valg.
5. Har en plan for Skole
Hvis dit barn tager insulin eller anden medicin mod diabetes, er det afgørende at have god kommunikation med dit barns skole. Tal med dit barns læge om at skabe en plan diabetes medicinsk behandling (DMMP) til at dele med skolens sygeplejerske og andet personale. En DMMP skitserer al den omhu dit barn har brug i skoletiden.
I begyndelsen af hvert år, gennemgå planen med din læge og opdatere den efter behov. Det skal også opdateres, når dit barns behov ændrer sig. Hvis du har nogen bekymringer om dit barns pleje, mens i skolen, skal du ikke være bange for at sige op.
6. Du behøver ikke at vige tilbage fra parterne
Alle børn elsker parter-og der er ingen grund til dit barn ikke kan deltage. Sørg for at dit barn har en sjov-og sikker-tid ved at følge disse tips:
Spørg dit barns læge, hvordan man håndterer spise ekstra kulhydrater ved særlige lejligheder.
Fortæl værten forældre om dit barns diabetes. Forklar, om der er noget særligt dit barn bliver nødt til at gøre i løbet af partiet, såsom kontrol blodsukker.
Spørg, hvis du kan hjælpe. Hvis dit barn er ung, at frivillige ophold og give en hjælpende hånd.
Lad et alarmnummer, hvor du kan kontaktes, hvis du ikke bo.
Tilbyd at bringe en sund godbid dit barn nyder.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.