Hvilepuls

Spørgsmål

Hej, jeg er en 31-årig kvinde og er ikke overvægtig. Jeg får moderat excersise fleste uger og spiser forholdsvis sundt. Min hvilepuls tendens til at være 88-94on gennemsnit. Er det normalt? Min mand er den samme alder og hans er normalt ligesom 6, så det skræmmer mig sommetider. Jeg har haft flere EKG’er og de alle viser bare sinus tachacardia jeg tendens også har en hævet puls i læger kontor.

Er det normalt? Er der naturlige måder at sænke hastigheden, hvis det anses for høj? Tak for hjælpen!

Sarah

Svar

Hej Sarah,

Læs dette om hjerte rates:

https://www.cardiachealth.org/your-heart-rhythm

https://www.cardiachealth.org/your-heart-rate

You vil læse, at din er helt normalt, og at du kan sænke din hvile HR ved at udøve regelmæssigt.

Håber dette hjælper,

Dr. T

https://www.cardiachealth.org/