Brug recept af yoga til at behandle din rygsmerter

Efter at have besøgt så mange orthopedists og rygsmerter specialister, efter at have taget så mange over skranken medikamenter og efter at have oplevet deres bivirkninger og ingen effekter i helbrede dine rygsmerter problem … du er næsten håbløs for at få en rigtige løsning på dine problemer ??

Må ikke føler modløs, da du ikke er alene. Der er mange som dig, der har været igennem alle disse kurser af rygsmerter behandlinger endelig nå frem til en konklusion, at alle disse medikamenter er til nogen nytte i det lange løb. Og det er delvist sandt så godt!

Nu, du har brug for et konkret svar på dit rygsmerter problem? Og jeg helt sikkert have en til dig.

Kom til yoga og du er på vej til at finde nogle ting bestemt, noget autentisk, og nogle ting, der vil give dig permanent lindring af rygsmerter og bane vejen for dig at leve for den mytiske alder af 120 år!

Dette er det bedste svar! Dette er det eneste svar. Heri ved understregning af Yoga, jeg specielt henvise til fysiske øvelser. Det er ikke noget, men forstå din forfatning. En institution oprettet for dig af den Almægtige, og din eneste opgave er at vedligeholde det ordentligt. Den nuværende rygsmerter er din mulighed for at foretage og forstå dine fremtidige programmer!

Der er mange smerte-relaterede ting, som du skal være opmærksom på. De er også de indirekte årsager til dine rygsmerter. Du kan kontraangreb spørgsmål, hvad stress i mit sind har fået at gøre med smerter i ryggen. Når jeg fik at vide af en berømt Ayurveda Practitioner, at sætte en dråbe Neem saft i næseborene hver dag for en sund vækst af hår!

Jeg tænkte, vækst af hår på hovedet … men hvad det har at gøre med at sætte dråber af Neem saft i næsebor? Men så, bortset fra hans erfaring og selvtillid, viste han mig tegn på flere vellykkede tilfælde.

Må ikke være under det indtryk, du kan holde enhver yoga bog fuld af billeder, før du og praksis yoga. Der er hundredvis af stillinger beregnet til forskellige formål, forskellige sygdomme, hvis du ønsker at forstå det på den måde. Med hjælp fra nogle erfarne lærer, er du nødt til at lære, hvilke asanas er egnet til din øjeblikkelig lindring af rygsmerter, og derefter, for den overordnede styrkelse af kroppen.

Hvis du gør øvelserne som en novice kan nogle asanas øge din ubehag. Start tidligt, kør langsomt og når sikkert er det princip, der skal anvendes på dette område også. Styret af din yogalærer, vælge et par asanas, vælge dine tider, skal du vælge din kost, og derefter gå videre. Resultaterne er langsomme, men de er bundet til at komme, og de vil give dig permanent relief. Du er nødt til at holde fast i hver udgør ca. 15 sekunder. Aldrig nogensinde prøve eller over gøre.

Efter hver øvelse ånde ind og ånde ud og slappe af i omkring et minut eller to.

Tror ikke, denne artikel er beskrivelsen på yoga. Det er ordination af yoga for din permanente lettelse for rygsmerter!