Jans Meget dårlig, forfærdelige, kost-og BG-Blowing Day

Sidste torsdag, begyndte jeg min dag ryster med hypoglykæmi og endte det chugging vand i et forsøg på at slukke den ubeskrivelige tørst, der kan kun komme med hyperglykæmi.

Det var ikke en god diabetes dag. Faktisk følte jeg så crappy fra stigninger og fald, det bare var ikke en god dag på alle.

Da jeg kom op, mit blodsukker læsning var i 70’erne. Ingen biggie. Jeg greb min kaffe og repareret til verandaen (efterfulgt af to katte og tre killinger) at hilse dagen. , Mens jeg sad og sipping kaffe og blive underholdt af de katte (mens de blev underholdt af fugle og egern på den anden side af skærmene), mit blodsukker var tilsyneladende slippe … og slippe … og slippe.

Når jeg gik ind i huset og åbnede avisen, bemærkede jeg, det rystede. Jeg tog en blyant og holdt den mellem min tommel- og pegefinger. Blyanten rystede, også (prøv det engang, når du er lav det fungerer). Jeg tjekkede min blodsukker. Ups!

Der har været tidspunkter, hvor jeg har været hypoglykæmiske når jeg ikke var sulten. Dette var ikke en af ​​dem. Jeg spiste tre vandmelon-flavored druesukker. Jeg skulle have stoppet der og kontrolleres igen i 15 minutter, ligesom jeg har lært. , Intellektuelt, jeg ved også, at det tager lidt længere tid for din hjerne til at registrere, at dit blodsukker er tilbage i en anstændig række. Omkring en halv time, fra nogle forskning jeg læste et par år siden.

Men mennesket, var jeg sulten! Og mit hoved bare ikke føler sig godt. Jeg vidste, at hvis jeg fik min blodsukker op, ville jeg føle bedre. At gøre det, måtte jeg spise eller drikke noget. Da jeg var i mit lav blod-glucose-sult-tilstand, jeg valgte at spise

jeg gjorde . Og spiste en to-æg omelet. Ingen kulhydrater, men jeg tænkte mere af sult på det tidspunkt. Så skrabede jeg bit i glasur tilbage på bageri container fra mit barnebarn fødselsdag kage og spiste det. Nogen havde forladt resterne af en pose grillede kartoffel chips på bordet, så jeg poleret det off, også. Der kan have været mere. Jeg kan ikke huske.

Efter lidt, jeg gik ud for at løbe ærinder. En af de ting, jeg ønskede var et blad, der er udgivet af den lokale avis, som jeg havde skrevet dække historien. Jeg vidste, hvad artiklen siger jeg ville bare se billederne. I hvert fald ville de ikke give mig, fordi det ikke skulle være på gaden endnu. Jeg fik storsnudet og snippy med dårlig cirkulation mennesker. Jeg er ikke normalt en storsnudet og snippy person,: Bare spørg mine venner. (? Venner Er du derude?) Jeg derefter trampede ud og gjorde, hvad jeg skulle have gjort i første omgang:. Gik ovenpå til Newsroom og fik et magasin fra editoren

Jeg var oppustet fra for meget mad og tænkte annullering min date “damer, som frokost”. Jeg gik alligevel. Jeg skulle have bestilt en salat. Men hamburgere så frygtelig god. Det var et nyt sted, der blev sagt at have store hamburgere. Det være langt fra mig at gå glip af en god hamburger. Desuden havde det været længe nok siden min morgen binge, at jeg var sulten igen.

Jeg nævne stedet blev siges at have gode løgringe, også?

Som om griseri op for de fleste af dagen ikke var nok, sammen kom middag. Jeg havde kastet nogle udbenet, skind kyllingebryster i en Crock-Pot morgenen med nogle salsa, jordnøddesmør, og sojasauce. (Tro mig: Det eneste lyde uspiselig.) Hvad har med det? Hvorfor, ris selvfølgelig! Har jeg måle ris? Har jeg vejer ris? Nope. Jeg bare ladled den på et fad og spooned nogle kylling og sauce over det. Det var godt. Jeg havde sekunder.

Jeg tror, ​​der var donuts involveret eller andet sted den dag, også.

Oven i alt dette, min kontinuerlig glukosemonitorering (CGM) sensor var død i midten af ​​min ærinde-løb, så jeg ikke har øjeblikkelig feedback på, hvad der skete med min glucose niveauer. Jeg kunne have sagt på en anden sensor, men jeg kan lide at sætte dem i natten for at bosætte sig i for et par timer og starte dem op første ting om morgenen, når min glukose er (normalt) temmelig stabil.

A hel dag med alt for meget af de forkerte fødevarer bidrog ikke til god diabetes management, og det gjorde ikke gøre mit vægttab plan meget god enten.

på den anden side, jeg følte mig så crappy fra at gøre de forkerte beslutninger om, at en dag, at jeg ikke ønskede at gøre det igen. Anytime snart, alligevel. Den næste dag, jeg sætte mig tilbage på sporet og har gjort meget bedre lige siden.

Måske har jeg brug for en dag med at skrue op en gang imellem for at minde mig selv, hvorfor jeg har brug for at være opmærksom på mit blodsukker ledelse: En dag med at lade som om jeg ikke har diabetes, og behøver ikke at kaste tonnage … øh, pounds. Jeg vil give mig selv kredit for at komme tilbage på sporet næste dag i stedet for at kaste op mine hænder helt og fortsætter med at gentage mine fejl, der efter min skade, er noget, jeg har gjort i fortiden.

Kyllingen er god uden ris, og jeg kan gå tilbage til at restaurant og spise en hamburger men enten bede dem om at holde bolle eller indstille toppen af ​​bolle til side selv. Spise en hamburger med en kniv og gaffel måske endda forhindre mig i at drible saft ned foran min skjorte. Og jeg får en side salat med det i stedet for løgringe.

Den løgringe er der ikke så godt, alligevel.