Hurtige og nemme trin til at fjerne acne

Acne er ikke kun for teenagere det betyder heller ikke, at du ikke vaske dit ansigt højre. Det kan simpelthen betyde, at du har en medicinsk tilstand, der kræver en ordentlig behandling. Denne artikel kan hjælpe dig med at beslutte, hvor alvorlig din acne er, og hvad du kan gøre for at behandle det og styre det. Det kan let gøres.

Skære ned på sukkerholdige, fede, eller på anden måde usunde fødevarer er en måde at forebygge acne. Acne udbrud er ofte et resultat af fedtet, beskidt hud, som træsko porer på dit ansigt. Reducere din forbrug af fedtet og sukkerholdige fødevarer fører til bedre helbred og en nedsat risiko for acne udbrud.

Det er en dårlig idé at pop bumser. Det kan synes at lindre, men modstå fristelsen. Popping bumser spreder mere olie på huden, hvilket øger chancerne for yderligere outcroppings af acne opstår senere. Brug i stedet en vask eller creme indeholdende benzoylperoxid og acne vil gå væk snart derefter.

For at eliminere acne, en af ​​de bedste ting, du kan gøre, er motion mindst tre gange om ugen. Udøver hjælper med at fjerne giftstoffer indefra og ud, som kan opbygge under din hud og forårsage irritation og acne læsioner. Derudover udøver letter svede, unclogging dine porer og skabe en uberørt udseende.

En god måde at hjælpe med acne problemer er at bruge en anden håndklæde dagligt. Bakterierne fra en dags brug kan faktisk bo hvilende på at håndklæde og overføre tilbage på din hud den følgende dag. Du ønsker altid at starte med en frisk ren håndklæde efter du vasker dit ansigt.

Hvis du tager antibiotika til din acne, skal du sørge for at tage en kvalitet probiotisk så godt. Antibiotika dræber de naturlige bakterier, der lever i fordøjelsessystemet, hvilket fører til dårlig fordøjelse og andre komplikationer. Probiotika vil erstatte disse mistede bakterier og forhindre kroppen i at lide af en mangel på nødvendige bakterier.

Når du har en bums på dit ansigt, der ikke vil gå væk, så prøv med en naturlig ingrediens såsom citronsaft. Citronsaft er en vidunderlig ekstrakt, der fremskynder helingsprocessen og kan bringe din acne til et hoved hurtigere. Dette gøres ved at tørre ud din hud i en sikker og forsvarlig måde, for at slippe af med irriterende bumser.

Hvis du har problemet med panden acne, kan du tjekke din favorit tilbehør, din hat. Hvis du kan lide iført din foretrukne sport kasket, kunne olier fra dit hår og hårprodukter deponeres på din pande. Også, iført en hat fælder den sved og olier, som tilbyder et bedre miljø for acne til at danne.

Benzoylperoxid kan bruges til behandling af acne sikkert. Det er især godt for stedet behandle dine problemområder. Mange mennesker tror, ​​at denne syre har skadelige virkninger på huden. Men det er sikkert for at bruge på dit ansigt, og kan hjælpe dig ud, når du er i en skure.

For at hjælpe med at opklare din acne, vaske dit ansigt to gange om dagen med en mild sæbe. Vask dit ansigt med en naturlig sæbe, der ikke indeholder skrappe kemikalier vil forsigtigt fjerne snavs, olie og døde hudceller. Vask dit ansigt mere end to gange om dagen kan irritere følsom hud og øge acne.

Så fristende som det kan være, ikke pop bumser. Ved popping bumser, er du skubber inficeret materiale dybere ind i huden, som forårsager hævelse, rødme og mulig ardannelse. I stedet kan du blande 2 spsk bagepulver med en teskefuld vand om natten og anvende det til bums.

Ud over andre kosten ændringer, du kan gøre for at målrette acne, overveje at reducere dit rødt kød indtag. Rødt kød er ofte dyrkes med væksthormoner. Disse hormoner, når de indtages, kan forstyrre kroppens naturlige fysiologisk balance. Dette forårsager problemer med dit immunforsvar og strimler huden af ​​dens naturlige forsvar.

Et vigtigt tip til at overveje, når om acne er at overveje at deltage et online forum. Dette er vigtigt, fordi ikke kun vil du have en støttegruppe til at hjælpe dig, men du kan også samle op på andre tips eller tricks, som kan hjælpe dig. Dette er nyttigt, hvis du ikke har råd professionel rådgivning.

Herunder nødder og frø i din kost kan hjælpe dig med at bekæmpe acne problemer. Frø og nødder er fyldt med vitaminer og mineraler, der holder din hud sund og korrekte mangler, som forværrer acne infektioner. Spise paranødder giver dig selen, og græskarkerner giver dig zink. Begge er svære at finde mineraler, der hjælper bekæmpe acne.