Drikke kaffe Knyttet til Heart Sundhed

Kunne din formiddag kop kaffe være at forbedre dit hjerte sundhed

AdvertisementAdvertisement

Du har muligvis ikke til at føle sig helt så skyldige over at anden (eller tredje eller fjerde) kop kaffe, som du? hældes selv i morges.

Forskning fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i Baltimore har fundet en stærk sammenhæng mellem kaffe forbrug og reduceret calcium oprustning i arterierne.

Researching kaffe forbrug

Undersøgelsen indsamlede data om mere end 25.000 mænd og kvinder (gennemsnitlig alder 41) bor i Sydkorea. Ingen af ​​deltagerne havde tegn på hjertesygdom, og faktorer som alder, køn, rygning og alkoholforbrug, diabetes, fedme, blodtryk, kolesterol, fysisk aktivitet, familiens historie, og kost blev alle taget i betragtning i dataindsamlingen.

Deltagerne blev bedt om spørgsmål om, hvad de spiste og drak og også undergik en CT-scanning for at undersøge calcium oprustning i deres hjertets arterier.

Forskerne fandt, at dem, der drak tre til fem kopper kaffe om dagen havde den mindste oprustning. Selv om dette ikke bevise en årsag-virkningsforhold, forskere bemærkes, at sammenhængen mellem kaffe forbrug og calcium oprustning i arterierne er meget stærk.

Kaffe og hjerte sundhed

Ud over den resultaterne fra denne undersøgelse 2015 kostråd rådgivende udvalg rapporterede, at sundhedsmæssige risici forbundet med at drikke kaffe er minimal og så mange som fem kopper kaffe om dagen har en forening med sundhedsmæssige fordele, herunder en reduceret risiko for type 2-diabetes. Selvom kaffe kan være gavnligt for hjerte sundhed, forsknings- undersøgelsens forfattere bemærkes, at dette ikke nødvendigvis betyder, at det er nødvendigt at tilføje kaffe til din kost, men at de, der er kaffedrikkere ikke bør være bekymrede over dens virkning på deres hjertesundhed.

For mere om diabetes og forbrug kaffe:

kaffe kan hjælpe forhindre type 2 diabetes

Kæmper med vægttab? Skære ned på kaffe

kaffedrikkere med hypertension Kan Hent Prediabetes