Living With High Blood Pressure

High blodtryk er en af ​​de førende årsager til hjertesygdomme, slagtilfælde og hjerteanfald, og alligevel må tusindvis af mennesker går rundt med forhøjet blodtryk ikke engang klar over, at de har det. Eksperter sommetider kalder denne tilstand hypertension, men uanset hvad du kalder det, det er dårligt for dit hjerte og dit helbred.

Næringsstoffer

Fordi dit blod bærer næringsstoffer til hver organsystemer og væv i din krop, er det vigtigt at sørge for, at du holder dit hjerte og blodkar i god stand.

Forhøjet blodtryk kan forhindre dit hjerte at arbejde effektivt og kan kompromittere celler og væv, der har brug for ilt og andre næringsstoffer, der rundsendes via nok hjerte til at pumpe handling.

dit hjerte pumper omkring fem quarts af blod i hele kroppen, fra hjertemusklen selv til mindste kapillær på spidsen af ​​din lille tå. Uden en sådan omsætning, ville kroppens celler, væv og organer snart dø.

Tilstoppede blodkar

Hvis dine blodkar er tilstoppet eller blokeret, kan blodgennemstrømningen være utilstrækkelige til brug for sådanne kroppens celler og væv. Sådanne blokeringer forårsage trykket i arterier og vener at stige som hjertet forsøger at pumpe blodet gennem disse indsnævret eller tilstoppede kar. Resultatet er forhøjet blodtryk, som forårsager en forøgelse af trykket i arterier og vener, der kan føre til skade. Hvis der ikke gøres noget, kan højt blodtryk forårsage ødelæggende forhold.

Desværre er der ingen reelle symptomer på højt blodtryk, før skaden er sket, hvilket er grunden til mange mennesker kalder højt blodtryk, eller hypertension, “den tavse dræber”. Der er ting, du kan gøre dog, for at sikre, at du holder både dit hjerte og dine arterier i god stand. En af dem er at spise ordentligt og få masser af motion. Have dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt også bidrager til at forebygge resultaterne af forhøjet blodtryk, såsom slagtilfælde, hjertesygdomme og hjerteanfald.

Hvem Gets High Blood Pressure

Picture højt blodtryk denne måde : hvis du klemme en tube tandpasta, vil pastaen strømmer normalt, når spidsen af ​​røret er rent. Hvis gamle, tørrede tandpasta træsko spidsen af ​​røret, er du nødt til at presse hårdere for at få tandpasta ud. Dine blodkar fungerer på samme måde. Har du nogensinde haft tandpasta rør foråret en lækage, når spidsen er tilstoppet? Forestil dig, hvad et sådant pres kan gøre for dit hjerte. Husk, at højt blodtryk kan forekomme hos mænd og kvinder og i alle aldersgrupper. Nogle teenagere også lider af forhøjet blodtryk, samt ældre voksne.

Forhøjet blodtryk kan behandles, hvilket betyder at tage kontrol over dine levevaner. Hvis du har mistanke om, at du kan have højt blodtryk, besøge din læge for at få en læsning. Hvis det er højt, vil din læge rådgive dig om, du kan tage for at sænke den. Spild ikke tiden, når det kommer til dit hjerte. Du har kun én af dem, og de holder ikke evigt. Lad ikke dit hjerte arbejde hårdere, end det har at.