Kontrol blodsukkeret Naturligvis For gladere og sundere Life

Blood sukker kontrol er nødvendig, da det er en forebyggende foranstaltning for at holde sig væk fra præ-diabetes, insulinresistens, og overvægt spørgsmål. Pre-diabetes er en mellemmand niveau af diabetes, hvor blodsukkerniveauet i fastende tilstand er højere end det normale niveau, på samme tid, ikke så højt at afslutte tilfælde af diabetes mellitus hos et individ. Fremkomsten af ​​lavt blodsukker er også en grund til at bekymre sig, som det tager os at overspisning og følgeskader overvægt spørgsmål. Kendskabet til kemien i vores krop, der hjælper os med at konvertere til glukose til energi ved hjælp af insulinsekretion fra bugspytkirtlen samt balancere vores diabetes diæt med fødevarer, der forekommer naturligt er nøglen til at afbalancere de sukker niveauer. Kemi af glucose Produktion: Maden indtages i form af glukose, der konverterer til energi, takket være insulinsekretion lavet af vores bugspytkirtel. Når vores celler vende antagonistisk over for insulin, så insulinresistens sætter ind, vores bugspytkirtel overanstrenger at producere mere insulin til at omdanne glucose til energi, kun til i sidste ende at acceptere nederlaget og type 2-diabetes sæt i. De overskydende sukker butikker i vores krop som fedt og fedme går også ind i vores liv, som vi begynde at gå og motion regelmæssigt at indeholde fat.The magiske fødevarer, der kontrollerer blodsukkeret naturligt: ​​1. Grønne kaffeekstrakter: The Coffee giver den nødvendige pift til livet i morgen er kendt, men også fungerer som en frelser for at holde blodsukkeret på det krævede niveau er en ny udvikling. Hemmeligheden er tilstedeværelsen af ​​polyphenol anti-oxidanter chlorogenic og caffeic syrer i Grøn kaffe bønne extract.2. Kakao: Kakao i sin rå form er rig på antioxidanter; specifikt klike af antioxidanter anerkendt som »flavonoler ‘drikkevarer. Kakao trods for at miste sin antioxidant værdier under den anstrengende chokolade fremstillingsprocessen overraskende bevarer sin antioxidant værdi to gange end de magiske frugt kaldes svesker. Kakao kan tages i form af energidrik, da det slår i Vitamin A, C, E, D, K, mineralske elementer som kalcium, magnesium og jern samt mindre kalorier af kun 50 for en enkelt kop kakao drink. 3. Kanel: Kanel hjælper styr på blodsukkeret og har brug for lægehjælp i dens indtagelse som en naturlig måde at kontrollere blodsukker. Effekten af ​​kanel på leveren gør det folk betræder dens anvendelse med forsigtighed. Men eksperimenter bevise sin evne til at kontrollere blodsukkeret samt indeholder kolesterol som en bonus.4. Et måltid af rige Havre eller Byg: Havregryn har bevist sin test af tid til at hjælpe blodsukker at være på sit normale. Hemmeligheden af ​​havre i at holde som fyldigere længere så for at holde os væk fra binging og fra problemer med fedme. Byg som en dårligere fætter af havre er også rig på opløselige fibre, der holder styr på blodsukkerniveauet i os. 5. greens og grøntsager: Broccoli, spinat og grønne bønner er de bedste i grøntsager, sans stivelse. Den høje fiber i det og lavere kulhydrat niveauer gør den velegnet til at holde en ideel niveau af blodsukkerniveauet. Men en rette blanding af stivelsesholdige grøntsager såsom ærter, kartofler, majs, vinter squash og lima bønner er et must at finde en balance mellem høj og lav sukker levels.Balance diabetisk kost med naturlige fødevarer til et sundt liv: Regelmæssig motion kombineret med en diabetiker kost samt naturligt forekommende fødevarer sagde hidtil hjælp til at holde blodsukkeret under kontrol og føre et gladere og sundere liv.