Kolesterol, Trigs og Blood Sugar

Spørgsmål

jeg er en 23 år gammel mand. Mine fastende blodet er:

LDL: 2.6

HDL: 0,91

Triglycerider: 0,81

Blood Sugar: 5.2

Er disse ok, og hvordan kan jeg hæve min HDL. Udøver er ikke en mulighed i øjeblikket, da jeg har en hurtig puls betingelse, at der ikke er blevet diagnosticeret. Så hvis der er andre effektive måder at hæve HDL, ville jeg sætte pris på det.

Svar

Elvis,

Din LDL, triglycerider og blodsukker er alle fint. Din HDL (det gode kolesterol) er lidt lav. Ifølge retningslinjerne i USA, skal din HDL være over 1,0 mm /l

måder at øge HDL niveauer er:.

* Øvelse

* Sænkning triglycerider

* Tabe

* Stop Smoking

* God kontrol af diabetes

* Medicin

Da du (1) ikke kan udøve nu, (2) ikke har høje triglycerider og (3) jeg er gætte, du ikke har diabetes. Medmindre du ryger og /eller er overvægtige, kan der være noget du kan gøre nu for at øge din HDL, medmindre din læge anbefaler medicin.

Jeg foreslår, at du taler med din læge om du kolesteroltallet og få deres råd.

held og lykke.

Todd