Øvre balde smerter, men ikke tilbage! Sport skade!

Spørgsmål

Hej læge,

Sidste uge var jeg på min lokale gym ved hjælp af den siddende presse maskine med opadgående tryk og på at færdiggøre et sæt af 15, jeg følte en skarp smerte i midten til øverste balle. Jeg har haft den smerte, jeg mærke afhængigt af hvordan jeg står eller ligger omkring en uge (nogle gange synes det fint), og spekulerede på, hvad jeg skal gøre, og hvad du tror det er?

Jeg gætte jeg har revet noget. Undskyld hvis du har besvaret dette før, men jeg har kontrolleret de tidligere spørgsmål og se mange beskæftiger sig med lænden i stedet faktisk hvad der føles som i den dybe øvre balde.

Min frygt er en slags fanget nerve, som jeg ved kan være problematisk at løse!

Mange tak for råd og jeg for en pris på service, du leverer i at hjælpe folk på dette site!

Varm tak,

Alexandra

svar

Kære Alexandra,

Chancerne er, at du bare har en stamme af balden muskulatur. For at teste dette, den bedste ting at gøre, er at finde ud af præcis, hvad bevægelser øge smerten og bestemme, hvad muskler fyring i løbet af disse bevægelser. For eksempel, squats, hofte udvidelse, og lunges alle engagere balden muskulatur. Hvis du udfører disse aktiviteter og smerten stiger så en stamme er sandsynligt. Hvis smerten er skarp, og du se nogle tab af styrke, så du har sandsynligvis rive muskulatur.

Nu, leddene i ryggen af ​​bækkenet er også kilder til smerte i balden. Disse kaldes de sacroiliacaled og almindeligt resultere i balde og hofte smerter, når stressede. Samlingerne har nogle af de stærkeste ledbånd i kroppen, som holder dem meget stram, og tillader kun små bevægelser i leddet. Hvis du forstuvning ligamentet eller hvis samlingen er begrænset, kan smerten være lys til svær. Den bedste måde at løse dette fælles er med en undersøgelse gennemført af en kiropraktor læge.

Jeg ville tage en vent og se holdning til de næste par dage og tage det roligt i gymnastiksalen for den pågældende periode og se, hvordan dine symptomer forbedres. Hvis du ikke opdager mindre smerte og mere funktion, derefter planlægge en undersøgelse i lænden at omfatte bækken på lokalt kiropraktor kontor. Held og lykke.

Ærbødigst,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net