Sådan Administrer Diabetes og kontrollere blodsukkeret Levels

Diabetes eller diabetes mellitus er betingelsen for højt blodsukker i kroppen. Det kunne være af to typer. Type 1 er, når kroppen ikke producerer insulin og insulin skal injiceres i kroppen for at kompensere for den insulinmangel. Type 2 diabetes opstår, når cellerne ikke reagerer på den insulin, der produceres i kroppen, og dette skal være kontrolleret af medicin. Svangerskabsdiabetes er en anden type, der kan opstå hos gravide kvinder, men er løst efter fødslen.

I alle disse tilfælde, er maden indtages af den person ikke kan producere energi til kroppen, som insulin udskilles af bugspytkirtlen ikke absorbere sukker fremstillet af maden. Dette overskud af sukker, der er tilbage absorberet kan derefter skade øjne, hjerte og nyrer.

Diabetes kan opdages, når man finder myrer i vaskerum forsynet, efter man har passeret urin. Dette er et symptom på sukker ikke bliver accepteret af kroppen og er gået i urinen.

Diabetes kan føre til problemer som øget tørst, øget sult, hyppig vandladning, og til tider sløret syn. Kvalme eller opkastning er almindeligt i type 1 diabetes. Det er derfor meget vigtigt at kontrollere sin vægt og tage den rigtige kost og medicin. Undladelse af at gøre dette kan resultere i langsigtede problemer som hjerte-kar-sygdomme og retinal fiasko, og endda tidlig død.

Fede mennesker og dem med en familie historie diabetes er mere tilbøjelige til at lide af det. Mens et par tilfælde af diabetes kan helbredes let, de fleste tilfælde skal håndteres med en dedikeret og vedholdende ændringer i livsstil og omhyggelig medicinering.

Nøglen til at håndtere diabetes er at spise regelmæssigt i stedet for at spise, når man er sulten. Igen, spise en afbalanceret måltid er vigtig og bør være forsigtig med ikke at spise alle proteiner i et måltid og alle kulhydrater i en anden. Diabetikere er uddannet til at følge en livsstil af regelmæssige øvelser og omhyggelige kostvaner. Rygning er strengt forbudt.

stivelsesholdige fødevarer som brød og ris bør undgås. Junkfood er en streng no-no, og i stedet en kost rig på fiber er den rigtige måde at håndtere diabetes. Mad med mindre fedt og salt anbefales.

En kost bestående af frugt og grøntsager, bønner, ost og skummetmælk er ideel til en diabetespatient. Fisk kan bages eller grillet at reducere indtaget af fedt.

Vægtkontrol af regelmæssige øvelser for omkring 40-50 minutter hver dag er løsningen på mange diabetiske tilfælde. En frisk gåtur er en god øvelse.

Da en diabetiker kroppen mangler de vigtige næringsstoffer, bør disse gives i form af kosttilskud som vitamin B, C og E, som kan gavne hjerte, nerver og øjne. D-vitamin er en stor insulin booster.

Blodsukker bør kontrolleres med jævne mellemrum af sig selv eller af lægen. Nedskæringer og sår bør regelmæssigt taget sig af, da de helbrede langsomt i en diabetisk person, og kan vise sig katastrofalt, hvis efterlades uden opsyn i længere tid.