Whel Sukker niveau er warm highy

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Hej, hvordan har du ..

Hvad blodsukker anses for høj til at forårsage eller udvikle symptomer som sever tørst, sult og w vild, jeg har set et eller andet sted på internettet, at hvis blodsukkeret forbliver over 180 dette kan udvikle symptomer? Hvor mange år det tager at se høje blodsukker /diabetes medføre komplikationer som nyresvigt og hjertesygdomme. Endelig, hvis mit blodsukker varierer fra 95 til 140 og min Ac1 niveau spænder fra 5,8? 6,2 vil sætte mig i risiko for diabetiske fod komplikationer?

Sammenfattende hvad sukker niveauer anses for at være bekymrende og skal gå ned. Thx /Roger

SVAR: Roger,

Der er ingen nøjagtige blodsukker (BG) niveauer, der konsekvent giver symptomer. Nogle mennesker med type 2-diabetes har deres BG ophold over 200 mg /dl hele tiden uden symptomer. Hvor lang BG niveauer kan forblive forhøjede før de forårsager skader varierer også fra person til person. Generelt dog, jo længere de forblive høj, jo større er dine chancer for at udvikle nogle af de mere langsigtede komplikationer forbundet med diabetes. Som for din BG rækkevidde, hvis du taler om fastende værdier, ideelt de bør være under 100 mg /dl. Enhver, der falder i intervallet 100-125 betragtes prædiabetisk. Det samme med din A1c. Alle de værdier, du opført er i “prædiabetiske” området, som i øjeblikket anses for at være 5,7-6,4%.

Da du sandsynligvis har prædiabetes, hvad du bør fokusere på at gøre nu er at forbedre din livsstil for at bringe disse tal ned . De væsentligste ændringer er i gang med regelmæssig fysisk aktivitet (herunder både aerob og styrketræning), og skære ned på dit indtag af raffinerede kulhydrater (noget “hvid” eller ikke hele korn). Du bør også fokusere på at få tilstrækkelige mængder af søvn (7-8 timer /nat) og styre dit stressniveau. Jeg har en masse artikler om livsstilsændringer på min hjemmeside på www.shericolberg.com der kan hjælpe dig. Hvis du kan styre dine BG-niveauer lidt bedre, du er ikke sandsynligt at udvikle diabetiske fod komplikationer. Sheri

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Så vil pre diabetisk resultere i diabetisk ??!

så mine tal ovenfor, er en anledning til bekymring i den måde, hvis jeg får en fod sår jeg vil udvikle komplikationer for eksempel eller sådanne komplikationer bliver developled på højere niveauer?

Pas

svar

Roger,

En præ-diabetiske (insulin resistente) state kan udvikle sig til type 2-diabetes, men mange store videnskabelige undersøgelser har vist, at man i høj grad kan reducere din risiko for at det sker ved at gøre livsstil forbedringer. Sår normalt kun udvikle sig efter nerveskader opstår i fødderne fra at have blodsukkeret forblive høj for længe. Du er ikke tilbøjelige til at udvikle den i præ-diabetiske område. Begynd at være mere fysisk aktiv og ændre din kost til det bedre nu for at forhindre problemer senere hen. Sheri