SAD Og Light Therapy

Seasonal Affective Disorder (SAD) er en særlig form for depression, der går igen på bestemte tidspunkter af året; mest almindeligt i efteråret fra september til november. Symptomerne viser tegn på at aftage fra omkring marts til maj. Mennesker, der lider af SAD er påvirket af mængden af ​​dagslys eksponering, de modtager. Hormonet melatonin, som hjælper med at regulere hormon sekretion, kropstemperatur og søvn, produceres i hjernen under mørke timer. Faldet i dagtimerne i efteråret og vinteren forårsager en øget produktion af melatonin i SAD syge, hvilket resulterer i starten af ​​invaliderende symptomer på depression. Udsættelse for lys er effektivt til behandling af sæsonbetinget affektiv lidelse. Forekomsten af ​​SAD samt dens sværhedsgrad er påvirket af flere faktorer, herunder geografisk placering, familie historie af SAD, nylig sygdom eller tilbringe en stor del af dagen i et rum uden vinduer. Lys terapi virker efter princippet, at udsættelse for lys kan undertrykke produktionen af ​​melatonin i hjernen, som regulerer det interne ur af kroppen og reducerer symptoms.A lyskasse er en lille bærbar enhed, der består af lysstofrør eller pærer. Det er specielt designet til at give en præcis mængde afbalanceret spektrum lys, der svarer til at være ude i solen på en klar, solrig forårsdag. På efterligne udendørs lys, lyskassen forårsager biokemiske forandringer i hjernen, der hjælper med at synkronisere kølvandet /søvnmønstre, der regulerer kroppens ur og lindre symptomer på SAD. Under Light Box Therapy brugeren er forpligtet til at sidde direkte foran lyskassen på en bestemt afstand, der afhænger af den krævede intensitet. For lys terapi kan være effektiv, er det nødvendigt, at lyset fra lyskassen at indtaste øjnene indirekte. Bare at udsætte huden for lyset ikke har den samme virkning. Se direkte ind i lys kan skade øjnene og er ikke tilrådeligt, undtagen i nogle få patienter, der bliver bedt om at kigge ind i lyset i korte øjeblikke før kigge væk igen. Men solbriller er, ikke at blive båret under lysterapi som det blokerer lyset kommer ind i øjet, skade effektiviteten af ​​therapy.Light terapi er nu betragtes som en standard behandling for SAD. Det byder på mange potentielle fordele for SAD syge, især for dem, der er utilbøjelig til at tage antidepressiv medicin eller for dem prøvet antidepressiva og fandt dem ineffektive.