Calf Ømhed kan skyldes Sciatica

Iskias smerter kan opleves overalt fra lænden til kalvene, skaber konstant, nagende smerte. Iskiasnerven, den længste i kroppen, har oprindelse i den nedre del af ryggen og kører nedad i bagsiden af ​​hvert ben fortsætter til tæerne på hver fod. Hvis dette nerve er blevet forværret på grund af skade eller sygdom, kan smerten udstråle i bredere områder af kroppen. Lider af denne betingelse kan ikke altid klar over, at kalven ømhed og iskias smerter er et fælles issue.Many Typer af iskias PainDue på, at iskiasnerven spænder over en stor del af legemet, og vil blive fundet i sådan en række organ masserne, er det ikke overraskende, at smerten ved iskias irritation kan beskrives ganske forskelligt fra person til person. Mange mennesker lider betingelsen klager over en skarp smerte, der stammer i lænden og rejser nedad ind i benet, ofte gennem til tæerne. Følelsesløshed og snurren i fødderne er almindeligt rapporteret i de tilfælde. Der er mange forekomster hvor kalv ømhed opleves men er ikke umiddelbart tilskrives iskias. Dette forsinker undertiden korrekte behandling, der er rettet mod den sande kilde til smerte. Sommetider mennesker forbinder kalv ømhed til usædvanlig fysisk aktivitet eller forkert fodtøj, men iskias bør betragtes som en mulig årsag til en længere periode ubehag. Metoder til at lindre Calf SorenessWhen det blevet bestemt, at ømhed i kalve er forårsaget af iskias forværring, er der flere behandlinger, der vil give lindring. For øjeblikkelig smertelindring, kan fælles smertelindring medicin såsom ibuprofen eller acetylsalicylsyre hjælpe. Langvarig behandling kan kræve, at personer, der lider kalv ømhed og iskias smerter søge en mere permanent solution.Yoga øvelser har vist sig at styrke musklerne i de berørte områder og kan nøglen til langsigtet nødhjælp fra iskias smerter. Succesen med yoga har været direkte proportionale med sværhedsgraden af ​​iskias tilstand. Det har også være foreslået at Yoga skal praktiseres regelmæssigt i en længere tidsperiode for at være af væsentlig fordel. Men med almindelig praksis, kan yoga reducere både smerte og antallet af flare-ups. For kalv ømhed, kan en kvalificeret yoga instruktør foreslå specifikke arbejdsstillinger og bevægelser, der vil lindre iskias smerter og fremme langsigtet relief.Typically dette vil ske ved at behandle tre centrale spørgsmål. Oprindeligt årsag til forværring til nerven stiles til eliminere den umiddelbare årsag og mindske smerter. Dette vil typisk blive efterfulgt af korrekte muskel tilpasning og muskel conditioning øvelser. Ofte en primær komponent i den langsigtede behandling indebærer tilpasse bækken og ryg, der kunne kræve fra seks måneder og op til et year.That bør følges op af rutinemæssige øvelser for at opretholde en ordentlig tone og muskler conditioning.Many personer finder, at praktisere yoga til at lette iskias smerter og ømhed i lægmuskler resulterer i mere end blot at behandle smerte. Yderligere fordele omfatter forbedret overordnet mental og fysisk sundhed, som vil gavne hele kroppen.