Kost, symptomer og årsager til hypoglykæmi, Lav Blood Sugar

Low blodsukkeret i kroppen, lægeligt betegnes som hypoglykæmi er en pludselig tilstand, der forekommer blandt diabetespatienter. Sund livsstil med rette medicin er meget vigtigt for at kontrollere denne diabetisk situation. Lad os se alsidige symptomer vist ved patienter med lavt blodsukker. Symptomer på hypoglykæmi er uforudsigelige og vil variere fra person til person afhængig af levende parametre som patientens alder og mængden af ​​blodsukkeret. Korrekt bevidsthed om disse symptomer hjælper med lettere anerkendelse af hypoglykæmi. Disse symptomer er udviklet med henblik på at modstykke reaktionen skyldes udskillelse af stresshormoner. Sænkning af blodsukker skaber mange påvirkninger som nervøse og psykiske problemer. En patient med lavt blodsukker kan vise iver, klamhed og angst i hans eller hendes adfærd. Patient vil være tilbøjelige til irritabilitet, nervøsitet og vil være i en tilstand af forvirring. Jerking mens sove og nervøsitet er nogle af de symptomer på grund af hypoglykæmi vist ved nyfødte. Hypoglykæmi under sovende timer inducerer svedtendens og nat hopper blandt patienter. Øvre mave klage efterfulgt af opkastning er endnu et symptom set i hypoglycemic patienter. Det kan også forårsage øjenproblemer såsom sløret syn og prangende lys i vision. Svimmelhed, raseri, appetit, prikkende føler effekt, mydriais eller forstørrede elev, ataksi, paræstesi og slagtilfælde er andre tegn på lavt blodsukker. Nu vil vi se forskellige årsager til dannelsen af ​​lavt blodsukker niveau i kroppen. Kulhydrat koncentration i fødevareindtag spiller en central rolle i at fremme blodglucoseniveau. Sænkning af kulhydrat komponenter i fødeindtagelse er en blandt de vigtigste årsag til hypoglykæmi. Ris, frisk frugt, grøntsager og mejeriprodukter som is og frugtsalater er nogle fødevarer rige på kulhydrater. Alkoholisme og over forbrug af hurtige og forarbejdede fødevarer sænker blodsukkeret. Kender du årsagen til dette? Mad emner som sukker slik består af simple sukker komponenter gør fordøjelsen hurtigere. På grund af hurtig stigning i blodsukkeret, er forskellige stress hormoner som adrenalin og kortisol induceret i kroppen. Disse stresshormoner er ansvarlige for sænkning af blodsukkeret i kroppen. Lavt blodsukker eller hypoglykæmi kan let kontrolleres ved at planlægge en sund diabetes diæt. Forbered kost for en uge eller to i forvejen og forsøge at følge måltider som pr kosten. Det hjælper med at fjerne unødvendige fødevareindtag der ved at opretholde blodsukkeret. Mindre måltider i regelmæssige tidsintervaller kan foretrækkes frem større måltid. Prøv at opretholde en afbalanceret kost med inddragelse af snacks i mellem måltiderne. Nødder, bønner, frugt og grøntsager er nogle af de fødevarer indtag understøtter hypoglykæmi. Forbrug af protein rige fødevarer gør metabolisme langsommere og hjælper med at opretholde blodsukkerniveauet i et længere tidsinterval. Altid bo hos forbrugende fødevarer med komplekse kulhydrater koncentration. Korn, bælgfrugter, pasta og grøntsager er eksempler på fødevarer med komplekse kulhydrater koncentration. Undgå indtagelse af alkohol og andre sukkerholdige drikke som kaffe, te og vin. Hypoglykæmiske problemer, der opstår hos diabetespatienter kan godt forvaltet med korrekt medicinering og sund kost.