hump på bagsiden af ​​halsen

Spørgsmål

Jeg er lige begyndt at lægge mærke til bump, er der en øvelse jeg kan gøre for at hjælpe med at reducere det? Vil en stigning i vand og calcium hjælp. Vil gå til en kiropraktor hjælp. Jeg er 52 år.

Svar

Hej Sharon,

pukkel jeg formodning du beskriver kaldes en pukkelryg. Det er medfødt (sandsynligvis fik det fra mor) og ofte får mere fremtrædende som du alder. Theres absolut intet du kan gøre ved det. Undskyld. Det er ikke en sygdom, bare et kosmetisk problem. Det har intet at gøre med vand eller calcium indtag. Kiropraktorer kan ikke løse dette. Øvelser kan ikke løse dette, men det er blevet en hypotese, at mangel på motion kombineret med langvarig siddende aktiviteter (f.eks TV, compuer, læsning) kan gøre det værre, og i den forbindelse øvelse bør være en del af din ugentlige program til at modvirke disse ergonomiske og postural stressfaktorer til rygsøjlen. Hvis du har smerter eller stivhed, det er en anden sag. Smerte og stivhed kan afhjælpes. Hvis du ikke er sikker på, hvad der foregår, få det tjekket ud af en DC, DO eller MD orthopedist. Hvis “bump” er slet ikke, hvad jeg tror, ​​du forsøger at formidle til mig, så skal du præcisere, hvad og hvor problemet er. Ellers skal du ikke bekymre dig om det. Hvis du kigger rundt på dine kammerater, vil du se en masse af disse Dowager s Humps.

‘Hilsen,

Dr. G