Syre bliver frigivet fra at blive poppet

Spørgsmål

Jeg har set en kiropraktor 3 dage om ugen i 5 uger. Han fortalte mig, at når han justerer mig min ryg vil lade off syre og jeg har brug for at drikke masser af vand til at vaske det ud af mit system. Jeg er ikke en stor drinker, jeg har gjort mit bedste for at drikke så meget væske, som jeg kan, men nogle dage jeg ikke gøre det well.And for den sidste uge har jeg haft en hovedpine i min venstre tempel og skarpe smerter i toppen af ​​mit hoved. Og i dag, da jeg så ham, sagde han, at jeg havde triggerpunkter på min ryg, og han behøvede ikke at søge efter dem, han fandt dem hurtigt. Og da han skubbede dem det høre, men det gjorde min hovedpine gå væk for de fleste dagen. Jeg vil gerne vide, om denne syre, der bliver udgivet kunne såre mig eller få mig til at have side påvirker? er, at hvad der forårsager min hovedpine?

Svar

Donna,

Tak for dit spørgsmål, som faktisk har flere uafhængige dele, som jeg vil forsøge at svare for dig.

første er der mange særskilte og forskellige typer af hovedpine, som hver især kan have mange årsager. Kiropraktorer typisk beskæftige sig med hovedpine, som er forårsaget af strukturer i hoved og hals.

Myofasciale triggerpunkter kan helt sikkert være en årsag til hovedpine, eller i det mindste, en faktor, som kan forværre hovedpine.

Som du måske ved nu med dine oplevelser, TRP punkter er yderst bud knuder findes i underviste bånd af muskler; de typisk producerer smerte, som udstråler væk fra omdrejningspunktet tærskelværdi. Årsager til triggerpunkter er mest almindeligt dårlige arbejdsstillinger, stress, muskel overbelastning, træthed, eller tilskadekomst.

Det andet er det en udbredt misforståelse, at udløser punkter (eller kraftig motion) producerer mælkesyre. Der henvises til denne artikel fra New York Times, hvilket forklarer nogle af de fælles misforståelser om mælkesyre, og dens rolle i at producere muskel energi:

https://www.nytimes.com/2006/05/16 /sundhed /ernæring /16run.html

tredje, triggerpunkter faktisk producerer flere smerte-producerende inflammatoriske kemikalier. Disse inflammatoriske kemikalier omfatter bradykinin, prostaglandiner, hydroxytryptamin /serotonin, protoner, adenosintriphosphat, interleukiner, og glutamat, som alle irritere nerveender i muskelvævet, som bærer fornemmelser, der opfattes som smerte i hjernen (Shah J, Gilliams E. Afdækning den biokemiske miljø af TRP hjælp in vivo mikrodialyse: en anvendelse af muskelsmerter begreber til myofascial smertesyndrom Tidende Karrosseri og bevægelse Terapier 2008; 12:. 371-384).

Behandling triggerpunkter (mest almindeligt ved manuelt tryk teknikker eller ved injektion) er med til at forstyrre den unormale muskeltonus og generering af smertefulde inflammatoriske kemikalier. Venstre ubehandlet, triggerpunkter kan føre til kroniske smerter, neurologiske abnormiteter, nedsat muskelfunktion, og fibrose (dannelse af abnorme bindevæv) (Yap EF Myofascial smerte – et overblik Ann Acad Med Singapore 2007; 36:. 43-8.) .

Hydrating efter behandling (det er, at drikke mere vand) er vigtigt, fordi det hjælper kroppen til at rehydrere og skylle disse metaboliske affald fra kroppen, svarende til behovet for at tage i væsker efter træning. Folk, der ikke rehydrere vil ofte klager over dybe smerter, ømhed, øget smerte og kvalme efter behandling. Vand er bedst; drikkevarer med koffein, sukker, kunstige sødestoffer, og alkohol bør undgås (Manheim C. Manualen Myofascial release, 4. ed Post-behandling protokoller 2008… slap, Inc. s 36).

Endelig spinal manipulation fritager ikke mælkesyre. Nogle patienter, der kan være mere overfølsomme på grund af væv ændringer som følge af deres tilstand kan opleve ømhed efter spinal manipulation; rehydrerende hjælper også til at reducere denne. I mere alvorlige tilfælde kan patienten nødt til at anvende varme terapi før manipulation at hjælpe vasodilate væv (øge blodgennemstrømningen), og is efter behandling for at mindske inflammation.

Jeg håber, at dette medvirker til at besvare dit spørgsmål.