Spinat Banana Smoothie

& nbsp

Dette er en velsmagende og enkel opskrift fantastisk til begyndere venturing ind i verden af ​​grønne smoothies.

Ingredienser

2 bananer

2 håndfulde babyspinat

6 jordbær (frosne natten over)

1/4 c. koldt vand eller is

Kørselsvejledning

Placer bananer, spinat og jordbær i en blender.

Tilsæt vand /is .

Cover, og blend indtil glat, stopper ofte til at skubbe ned noget fast til siderne.

Hæld i glas til at tjene.

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

4

Per servering

Kalorier – 60

Kulhydrater – 15g

Total Fat – 0g

Kostfibre – 2g

Kalium – 280 mg Vejviser