For meget exercice?

Spørgsmål

Hej Dr. Richardson, jeg er en 25 år gammel mand, jeg dont tage nogen medicin, og jeg er en fisically fit person. Den anden dag jeg tror, ​​jeg gjorde alt for meget exercice, y når til gymnastik om morgenen for at gøre nogle vægtløftning for omkring 45 minutter, derefter gik jeg hjem og jeg hjælpe min familie gøre noget arbejde i baghaven, der havde at gøre med løft gamle ting og trowing dem ud til skraldet; så senere på eftermiddagen y gik kører i 25 minutter, efter afdelinger følte jeg ekstremt træt. Mit spørgsmål er, hvis for meget exercice er dårligt for heeart? og hvad kan jeg gøre for at hjælpe mit hjerte blive rask fra alt det arbejde? fordi det sjove ved det er, at jeg havde energi til at gøre alle disse aktiviteter, så kan du hjælpe besvare mit spørgsmål, fordi jeg var meget bange noget slemt ville ske for mig den dag.

Tak for din tid Dr. Richardson.

Svar

Kære Mr. Steven,

Du kan ikke skade dit hjerte med motion, medmindre du kører 26 miles i topfart som den originale Marathon løber, der døde, da han nåede Athen. Han kunne have haft allerede eksisterende hjertesygdom, også. I hvert fald den øvelse du ikke kunne skade dit hjerte, medmindre du havde allerede eksisterende hjertesygdom, som enhver læge ville have anerkendt af mislyde eller blå fingre og læber. Jeg stoler på dig har helt genvundet fra din træthed.

Venligst skrive tilbage, hvis dette notat ikke besvare alle dine spørgsmål.

David Richardson