10 fantastiske sundhedsmæssige fordele af Kadi patta eller karry blade du bør vide om!

Læs dette på hindi.

Curry blade, kendt som

Kadi patta

i hindi, er en af ​​de fælles krydderier ingredienser, der er føjet til næsten alle skålen at forbedre sin smag og aroma . Men i stedet for at spise denne ydmyge blad (hvilket er lidt bitter i smagen), de fleste af os bare smide det væk. Men har du nogensinde undret, hvis du nødt til at smide dette blad så hvorfor vores mødre (selv vores forfædre) bruger dette blad til hver tilberedningen

Tja, det er fordi.;

Kadi patta

er fyldt med mange næringsstoffer, der er faktisk godt for dig. Lige fra at hjælpe dit hjerte til funktion på en bedre måde at oplivende dit hår og hud med vitalitet, det er fyldt med sundhedsmæssige fordele. Her er nogle af dem.

1. Hjælper holde blodmangel i skak

Kadi patta

eller karry blade er en rig kilde til jern og folinsyre. Interessant, anæmi er ikke kun om mangel på jern i kroppen, men også om kroppens manglende evne til at absorbere jern og bruge det. Det er her, folinsyre kommer i spil. Folinsyre er hovedsagelig ansvarlige for jernoptagelsen og da

Kadi patta

er en rig kilde til begge forbindelser det er din one-stop naturligt middel til at slå anæmi. Her er hvordan spiser rødbeder kan hjælpe kampen anæmi.

Tip: Hvis du lider af blodmangel, spise en dato (

khajoor

) med to

Kadi patta

blade på en tom mave hver morgen. Her er nogle kost tips til at slå anæmi og øge hæmoglobin

2. Beskytter din lever fra skader

Hvis du er en tung drinker, spise en masse fisk eller forkæl dig selv med andre aktiviteter, der kan skade din lever, så skal du spise karry blade. Dette skyldes, ifølge en undersøgelse offentliggjort i asiatiske

Tidende Pharmaceutical og Klinisk Forskning

[1], karry blade var beskytte din lever fra oxidativ stress og skadelige giftstoffer, der bygger op i kroppen på grund af af tilstedeværelsen af ​​kaempferol, et potent antioxidant. Den yderst effektiv anti-oxidativ ejendom, når det kombineres med vitamin A og C ikke kun beskytter leveren, men også stimulerer organ til at arbejde mere effektivt

Tip:. En øse af hjemmelavet ghee Heat, tilsæt saften af ​​en kop af

kadip Atta

, lidt sukker og frisk pulveriseret sort peber (kali mirch). Sørg for at opvarme denne blanding lidt (og ikke overophede det) som kaempferol koger ved en meget lav temperatur.

3. Bevarer dit blodsukker

En undersøgelse offentliggjort i

Tidende Plant mad til ernæring

[2], fandt, at karry blade sænke dit blodsukker ved at påvirke insulin aktivitet. Bortset fra dette, tilstedeværelsen af ​​fiber i bladene spiller en væsentlig rolle i at kontrollere dit blodsukker. Derudover

Kadi patta

er kendt for at forbedre fordøjelsen og ændre den måde din krop absorberer fedt og dermed hjælpe dig med at tabe. Dette er især af betydning for folk, der er overvægtige og lider af sukkersyge. Læs om ekspert tips til at følge en diabetes diæt

Tip: For at hjælpe med at holde dit blod sukker under kontrol, bør du ideelt tilføje

Kadi patta

til alle dine måltider. Alternativt forbrugende frisk karry blade på en tom mave hver dag kan gøre det trick så godt.

4. Beskytter dig mod hjertesygdomme

Vidste du, at karry blade har egenskaber, der kan hjælpe med at sænke ens kolesterolindholdet i blodet? Tja, som pr en undersøgelse offentliggjort i

Tidende kinesisk medicin

[3], karry blade forhindre oxidation af kolesterol, da det er fyldt med antioxidanter. Dette vil til gengæld øger mængden af ​​gode kolesterol (HDL) og beskytter dig mod hjertesygdomme og åreforkalkning.

5. Hjælper med fordøjelsen

Curry blade er kendt for at være carminative karakter og derfor, er yderst effektive mod fordøjelsesbesvær. Når det indtages, det hjælper i fordøjelsesprocessen sammen med medvirken i udskillelse. I Ayurveda, menes det, at

Kadi patta

har mild afførende egenskaber, der ikke kun hjælper maven slippe af uønsket affald og ‘

ama

‘ (eller giftigt affald) og balancer ud på

pitta

niveauer i kroppen. Har du fordøjelsen problem? Undgå disse svært at fordøje fødevarer.

6. Lindrer symptomerne på diarré

Selvom karry blade har mild afførende egenskaber, er det en stor middel mod diarré. Dette skyldes,

Kadi patta

indeholder carbazol alkaloid, der besidder anti-bakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, som igen hjælper i bekæmpelsen af ​​en dårlig mave. Bortset fra det, er karry blade også kendt for at balancere alle de tre

doshas

i kroppen og reducere mængden af ​​

pitta

i maven – en bivirkning af diarré ifølge Ayurveda.

Tip: Hvis du lider af diarré forsigtigt knuse nogle

Kaddi patta

til en kugle (på størrelse med et bær), og drik det med nogle kærnemælk. Gør dette to gange for at tre gange om dagen for nødhjælp.

7. Kan reducere bivirkninger af kemoterapi

Ifølge en undersøgelse [3], karry blade har den fantastiske evne til at beskytte kroppen mod de skadelige virkninger af kemoterapi og strålebehandling. Det ikke kun beskytter kromosomerne fra skader, men også beskytter knoglemarven og standser produktionen af ​​frie radikaler i kroppen. Undersøgelsen foreslog også, at denne forbløffende evne af bladet også kunne indikere en evne til at beskytte kroppen mod kræft. Læs ca. 10 kostændring at forebygge kræft.

8. Reducerer overbelastning i brystet og næse

Hvis du lider af en våd hoste, bihulebetændelse eller brystet overbelastning,

Kadi patta

er en meget effektiv hjem middel til at lindre symptomerne. Pakket med C, A og forbindelser såsom kaempferol der er en meget potent anti-inflammatorisk, adstringerende og antioxidative agent vitamin, kan karry blade hjælpe med at løsne op og slippe overbelastede slim. Læs omkring 7 ting, du bør undgå, når du lider af en hoste

Tip:. For at aflaste, tage en skefuld pulveriserede karry blade og tilsæt en skefuld honning til det. Gør det til en pasta og spiser denne løsning to gange om dagen.

9. Behandler og forebygger hudinfektioner

Lyde utroligt, ikke sandt? Men det er sandt.

Kadi patta

indeholder meget stærke antioxidant egenskaber udover stærke anti-bakteriel, anti-svampe og antiprotozoiske egenskaber. Dette gør det en stor hjem afhjælpe at beskæftige sig med almindelige hud infektioner som akne og svampeinfektioner af neglen, som ofte er vanskelige at behandle.

10. Accelererer hårvækst

Kadi patta

har altid været kendt for at forhindre graying af hår på grund af tilstedeværelsen af ​​forskellige næringsstoffer i kroppen. Men det er også meget effektiv til behandling skadet hår, tilføjer hoppe til halte hår, styrkelse skaftet af tynde hår, hår falde og behandler skæl. Den bedste del om denne fordel er, at du enten kan vælge at spise karry blade til at hjælpe med dit hår problemer eller anvende den til din hovedbund som et middel

Tip:. At bidrage til at styrke dit hår og kæmpe skæl, tilsæt saften af ​​

Kadi patta

, til 100 ml kokosolie. Varm olien indtil det viser sortbrune og anvende det til din hovedbund regelmæssigt. Læs om årsager og løsninger – tidlig grånende hår

Så næste gang du ser karry blade i din plade, ikke smide væk, men spise dem til at høste deres fantastiske sundhedsmæssige fordele

. For flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sundhed relateret Q A, klik her

!