Top 10 vinter hygiejne tips

Spis de rigtige fødevarer

Vinter bringer med sig fedtholdige fødevarer, og med alle de festligheder rundt, er det kun naturligt, at du vil forkæle i at ekstra

Gulab jamun

eller klat af

Gajar halwa

. Men spise rigtigt under vintre er lige så vigtig som opholder sig varm. På grund af fald i temperaturen og forekomsten af ​​infektioner, er det vigtigt, at du holder din immunitet stærk

Hvordan det hjælper dig:.

Friske fødevarer, rodfrugter og fuldkorn er rige på immunitet øge egenskaber og er sikker på at holde forkølelse, hoste og andre smitsomme sygdomme i skak. (Læs: Foods at slå vinteren kuldegysninger)

For flere artikler, besøg vores Sygdomme og betingelser afsnit og videoer tjek vores YouTube-kanal.

Gå ikke glip af de nyeste opdateringer. Følg os på Facebook, Twitter og Google Plus.