Stor guide til hvordan man kan slippe af Arthritis

TIP!

Vandsport er stor for dem, der lider af gigt. Vandaktiviteter er ikke vægtbærende, så de er lettere på dine led.

Der er snesevis af dokumenterede planer for håndtering af virkningerne af gigt behandling. De fleste af disse planer kan bidrage til at øge sundheden for dine led, mens faldende din smerte. Men vil du ikke være i stand til at finde ud af disse metoder selv. Begynd din forskning ved at gennemgå følgende tips. Når du begynder at indarbejde disse metoder i din arthritis behandling planen, vil du igen være i stand til at deltage i alle de aktiviteter, du brugte til at nyde.

TIP!

Hvis du er ved at udvikle en hjem, og du har gigt, foretage nødvendige ændringer. Har et møde med din bygherre til at komme op med en liste over ting, der kan gøres for at gøre dit hjem mere beboelig for dig.

Brug varmepuder eller isposer at hjælpe med at lindre nogle af de smerter i leddene. For at opnå maksimal effektivitet, veksler mellem varme og kolde applikationer. En læge kan tilbyde dig mere detaljeret rådgivning om at udnytte varme og kolde terapi til behandling af smerter.

TIP!

For at håndtere gigt bedre du har brug for at se på mulighederne for at fjerne stress og slappe af. Når du føler dig stresset, din krop frigiver kemikalier, der ofte forårsager betændelse, forværring din gigt.

Hvis du har leddegigt, fører en dagbog. Et tidsskrift vil hjælpe dig med at afgøre, hvad der udløser akutte smerter, og hvilke behandlinger der er mest effektive. Denne måde, vil du også lære, hvad der faktisk hjælper din gigt. Du skal medbringe disse noter til at diskutere med yor læge, så han kan hjælpe dig med at ordinere den mest effektive behandling program. Det er et vigtigt punkt at have.

TIP!

Folk, der kører med gigt er i stand til at parkere i handicap pletter. Mange arthritis lider er ikke klar over dette, så de forårsager unødig stress og belastning ved parkering i fjerntliggende områder.

Hvis du er en kronisk gigt patient og du kører på en regelmæssig basis, bør du indse, at du er kvalificeret til handicap parkering. Mange mennesker med gigt kender ikke denne, så de sidder fast parkeringsplads i regelmæssige parkeringspladser, som kan være svært for dem, der er i kroniske smerter.

TIP!

Sørg for at være meget opmærksom på din kost. Nogle mennesker kan være, uden at vide det, følsomme over for bestemte fødevarer, der gør deres gigt værre.

Du skal skifte frem og tilbage mellem varm og kold ved behandling din gigt. Hvis dine led er understreget fra overbelastning, skifte frem og tilbage mellem varme packs og kolde pakninger til at lindre smerter og hjælpe med at reducere hævelser. Vær forsigtig med ikke at overdrive det med glasur eller opvarmning – brug mådehold i anvendelsen af ​​disse behandlinger. Prøv at gøre det højst to gange om dagen.

TIP!

Gør ikke dig selv trist og ikke tillader andre at gøre det heller. Gigt kan medføre, at manglende evne til at udføre opgaver, som du engang gjorde med lethed.

Hvis du er træt af konstant at føle den smerte og nedsat livsstil af arthritis, så gør noget ved det. Viden kan væbne dig med at overvinde de udfordringer, gigt. Brug råd fra denne artikel for at håndtere din tilstand, så du kan få dit gamle liv tilbage.