Min historie: “Når dette ændret, så gjorde mit liv”

Anthony var 315 pounds med et blodsukker niveau på 500 – han måtte gøre noget! Nedenfor er hans beretning om de skridt, han tog til at tage tilbage hans liv:

LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!

Jeg gik til lægen, og fandt ud af, at ikke kun var I 315 pounds, men jeg havde også en blodsukkerniveauet på 500. Prognosen? Jeg var nu en diabetiker, og jeg ville have til at leve med konsekvenserne af min manglende klare mig selv.

Jeg vidste, at der ikke var en kur, men jeg ønskede ikke at tage piller, enten . I stedet valgte jeg at tage det fulde ansvar for mit helbred. Jeg gjorde nogle forskning på alle aspekter af min nye tilstand, samt at gå til helsekost og ernæring butikker. Jeg blev besat af at overvinde diabetes og styre mit helbred … Jeg ønskede ikke at føle sig som om det kun lægen ville være i stand til at hjælpe mig. Jeg ønskede at hjælpe mig

Så jeg kom op med en 6-trins proces for at få sundere:.

Første trin: Jeg flyttede væk fra alle kød. Svinekød, oksekød, kylling og fish..any dyr. Periode

Andet trin: Jeg begyndte laver cardio, især gang og løb. Senere begyndte jeg en styrke rutine, løfte vægte og laver push-ups og dips. Jeg gjorde det hele

Tredje skridt: Jeg begyndte at studere om ernæring og begyndte juicing.Fourth skridt: Jeg begyndte et regime af urteekstrakter og cleanses.Fifth Trin: Jeg lærte, hvor jeg kunne købe økologiske fødevarer. Sjette Trin: Jeg lærte at lave mad vegetariske og veganske meals.Two år senere, jeg er på 235lbs, jeg er sundere, jeg er stærkere … og mit blodsukker er omkring 125, og endnu lavere tider! Jeg selv har en øget sexlyst! Ja!

Jeg er tilbage til at være den mand, jeg plejede at være for min partner og bedste ven … min kone.

Går gennem denne rejse har tilladt mig at se, at den måde, jeg kiggede på mad er nødvendig for at ændre. Når der ændres, så gjorde mit liv. Og nu er jeg en bedre mand til det.