Top 5 sundhedsmæssige fordele af dild eller sowa seeds

Dild frø også kendt som

sowa

i Hindi, er en urt, der ikke kun tilføjer smag til din mad, men også hjælper med at holde dig sund. En særlig ingrediens blandt indiske

karryretter,

dild frø anvendes hovedsageligt til tangy og appetitvækkende smag de tilføjer til fødevarer. Bruges fra blade til frø, denne plante gør enorme godt for din krop, lige fra regulere dit fordøjelsessystem til at øge din immunitet og kontrollere blodtrykket. Her er de 7 sundhedsmæssige fordele af dild frø.

Forbedrer fordøjelsen

Dill fungerer som et afføringsmiddel og forbedrer funktionen af ​​dit fordøjelsessystem, udrensning dine tarme og forbedre dens funktion. Det udskiller saft, der hjælper med at forbedre fordøjelsen af ​​tunge fødevarer, hjælpe kroppen med at optage næringsstoffer easily.Apart fra, at olien dild udglatter tarmene sikrer ingen smerter, mens passerer afføring.

Sikrer du sover godt

Søvnløshed er en almindelig lidelse blandt mennesker i disse dage, men dild frø kan hjælpe slå dette problem, sikrer at du har en god nats søvn. Pakket med enzymer og vitaminer som vitamin B, dild fungerer som en beroligende, afslappende kroppen og hjælpe i søvn.

Styrker dine knogler

Dill har en god andel af calcium i det, der er et must for at undgå knogleskørhed især blandt dem, der lider med osteoporose. Det hjælper også fremskynde helingsprocessen af ​​knogler og derfor er en stor erstatning for mælk

Diarré:.

Dild frø er fyldt med flavonoider og monoterpener, der fungerer som meget potente anti bakterielle midler; kombineret med dens fordøjelsesfremmende egenskaber, dild frø er en stor middel mod dårlig mave. Det handler ikke kun hjælper slippe af infektionen, men også hjælper med at genoprette driften af ​​din fordøjelseskanalen og styrker dit immunforsvar.

Beats dårlig ånde

På grund af dens carmative egenskaber, dild frø er også stor på at slå dårlig ånde. Ikke alene bidrage til at ændre lugten af ​​dit åndedræt, men også hjælper bedre din fordøjelse, slå dårlig ånde fra roden.

Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.