sacroiliac smerter

Spørgsmål

2 måneder siden jeg vredet min ryghvirvler på en forkert måde følte jeg, strækning i min ryg og det forårsagede smerter i højre sacroiliac fælles sommetider udstråle som tørre ømme smerter i mit højre ben det falde med hvile og tilbage igen med bevægelse, jeg ved ikke, om det er nødvendigt at gå til en læge eller det bare har brug for hvile, med bevægelse jeg føler min si fælles knitrende, jeg stoppede hjem øvelser, fordi jeg ikke ved hvis det vil medføre, at tilstanden værre eller bedre, bedes du give mig dit råd .til dine oplysninger er 25 år og er en medicin studerende.

Svar

Hej,

Ked af at høre om din sacroiliac ledsmerter. S.I. ledsmerter er temmelig almindelige i min praksis her. Den gode nyhed er, at det er normalt en temmelig let fix

Hvad jeg er ved at beskrive for dig, er dækket i langt større detaljer på min helt gratis hjemmeside,

http:. //www.do- it-yourself-joint-pain-relief.com/

Men hvis du tager et øjeblik at overveje og tænke på alle de muskler i kroppen som riggen (tove) på en stor gammeldags sejlbåd, kan du begynde at forstå, at knogler (grundlæggende blokke af calcium) kun gå, hvor musklerne trække eller holde dem. Så når en fælles er ude af sted, det er mest sandsynligt forårsaget af visse muskelgrupper (rigning) bliver for stram og trækker knogler, der udgør fælles ude af position.

Din SI Joint har mange meget stærke muskler i dine hofter og lår, der nemt negativ indflydelse samlingen, hvis disse muskler er uhensigtsmæssigt stramme. Så vi må frigive uhensigtsmæssigt stramme væv, så din fælles igen kan korrekt justeret

jeg har en specifik SI fælles smertelindring side på min hjemmeside her:.

Http: //www.do- it-yourself-joint-pain-relief.com/sacroiliac-joint-pain-relief.htm

Men fra hvad du beskriver, vil jeg anbefale, at du går til min vigtigste lændesmerter relief side:

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html

jeg fornemmelsen af, at hvis din frigivelse musklerne i dine hofter og måske endda din vastus lateralis, iliacus og psoasmuskulaturen (du sagde du er en medicinstuderende), så din SI Joint kan bare falde tilbage i,

men hvis du har tid, bør du gøre alle de lavere tilbage teknikker, da der kan være et par andre årsagsfaktorer.

på sitet siden Kort

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/joint-pain-relief-site-map.html

du vil også finde under lænden smertelindring sektion, Release forsiden af ​​din Back side, der specifikt beskæftiger sig med at slippe dine psoas og iliacus. Du vil også finde den tennisbold Tune-up, der beskæftiger sig med at slippe dine hofter på en måde de strækninger kan muligvis ikke to.

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-remedy.html

and

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-remedy-tennis-ba

I’m sikker på du kan løse dit sacroiliac ledsmerter, hvis du bare følge med nogle videoerne ovenfor.

Jeg håber dette hjælper.

Alle de bedste,

Gary Crowley