Seks Populære Diabetes Kosttilskud og deres effekt på type II

For en person med diabetes, ofte er der 6 kosttilskud anbefalet af velmenende personer. Disse er alfalipidsyre, chrom, magnesium, coenzym Q10, hvidløg, omega-3 fedtsyrer. Følgende info vedrører fund af regeringen om effektiviteten af ​​hver eneste af disse kosttilskud.

alfalipidsyre

Over normale niveauer af blodsukker er en årsag til oxidativ stress. Det menes, at a-liponsyre og være en fordel på grund af sin antioxidant evner. Der har været nogle små undersøgelser hos dyr og hos mennesker viser nogle gavnlige resultater. Ønsket om at forstå, er, at en person med diabetes skal være opmærksom på, at en alfalipidsyre supplement kunne sænke blodsukkeret en hel del. Så du ønsker at være meget opmærksomme på dit blodsukker. Alfalipidsyre måske også reducere blodets koncentrationer af nogle mineraler (jern) og kan forstyrre visse lægemidler (såsom antacida), og på grund af sin antioxidant egenskaber kan det mindske effekten af ​​visse lægemidler mod cancer.

Chrom

chrom sælges ofte i form af krompicolinat, og chrom polynicotinate. Chrom kan føje til insulin og påvirke blodsukkeret ved at få den til at blive for lavt. Nogle andre lave dosering bivirkninger kan omfatte hudirritation, hovedpine, vægtøgning, søvnløshed og søvnproblemer (hvilket kan resultere i humørsvingninger). Høje doser for en, der har diabetes kan resultere i udvikling af nyre bekymringer. Frem for alt er det bare ikke, om der er nogen fordel for en person med diabetes til at tage krom, og der i øjeblikket er mangel på dokumenterede, videnskabelige videnskabsstudier at støtte en fordel.

Magnesium

populære tilskud af dette mineral omfatter Calcium-magnesium-Zink tabletter og flydende former af magnesium. Magnesium er involveret i muskelfunktion og hjælper hjertet, nerver og gør proteiner. Personer med diabetes ofte har reduceret indhold af magnesium. Forskning fundet øjeblikket at magnesium ikke påvirkede kontrol med blodsukkeret. Derudover kan lav magnesium niveauer gør blodsukkerregulering værre i type II diabetes og kan bidrage til yderligere komplikationer. Selv om der er nogle beviser, at magnesium tilskud kan være nyttige for insulinresistens. Magnesium kosttilskud synes at være sikker ved lave doser, men ved høje doser de kan forårsage ekstremt lavt blodtryk og uregelmæssig puls og andre problemer. Magnesium kan også påvirke antibiotika.

Q10

Coenzym Q10 (CoQ10) hjælper celler gør energi og fungerer også som en antioxidant. CoQ10 har ikke vist sig at påvirke blodsukkerkontrol. CoQ10 synes at være sikkert for de fleste af den voksne befolkning. CoQ10 kan interagere med visse lægemidler (såsom warfarin) og dem, der anvendes for højt blodtryk og kræft kemoterapi.

Hvidløg

Det er den samme type af hvidløg, som anvendes på fødevarer. Det er en urt, der også thins blodet. “Allicin” giver hvidløg sin stærke smag og lugt, og det er den vigtigste komponent i hvidløg, der er set på det mest. Et af kravene for hvidløg er, at satserne for nogle sygdomme er mindre i lande, hvor masser af hvidløg forbruges (selv om en direkte sammenhæng ikke er bevist). Der er nogle rapporter, der indikerer, at hvidløg kan have nogle relaterede aktiviteter, der kan være relevante for behandling af diabetes, men også noget der er bevist direkte. Hvidløg er sikkert for de fleste voksne, især friske eller knust hvidløg. Én ting at bemærke er, at hvidløg kan forstyrre virkningen af ​​p-piller, og cyclosporin, og medicin, der nedbrydes i leveren, og dem medicin designet til at fortynde blodet. Hvidløg er også kendt for at hvidløg ånde “lugt”.

Omega-3 (Omega-3 fedtsyrer)

Omega-3 fedtsyrer er en gruppe af flerumættede fedtsyrer, der kommer fra mad kilder, almindeligvis fra fiskeolie, hørfrøolie og hjulkrone frø olie. Omega-3 kosttilskud sælges i mange helsekostforretninger og vil normalt også omega-6 og omega-9 komponenter til at balancere dem ud. Omega-3 er vigtig for opretholdelse af celler i kroppen og kan nedsætte virkningen af ​​hjertesygdomme og lavere triglyceridniveauer. Diabetes øger en persons chance for hjertesygdomme og slagtilfælde, så Omega-3 har været af særlig interesse. analyse A 2001 blev offentliggjort af Cochrane Collaboration, 18 randomiserede placebokontrollerede forsøg med fiskeolie tilskud i type 2-diabetes. Forfatterne fandt, at fiskeolie sænket triglycerider og forhøjet LDL-kolesterol, men havde ingen signifikant effekt på fastende blodsukker, HbA1c, total kolesterol, eller HDL-cholesterol. Omega-3 fedtsyrer synes at være sikkert for en god antal voksne ved lave til moderat doser. Kvinder, der er gravide eller ammer, bør ikke tage fiskeolie kosttilskud. Omega-3 i høje doser kan forstyrre blodfortyndende medicin og medicin til forhøjet blodtryk, og de kunne forårsage diarré.

Konklusion

Resultatet fandt de, at der er begrænset videnskabelig dokumentation om effektiviteten af ​​nogen af ​​disse kosttilskud som et alternativ til medicin for type II-diabetes. Af de seks nævnte kosttilskud, brug af omega-3 fedtsyrer syntes at vise nogle positive virkninger i at sænke triglyceridniveauer. Beviset, der er tilgængelig bare ikke giver nok bevis for, at nogen af ​​de andre hold fordele for type II diabetes eller dens komplikationer.

Derfor, hvis du har diabetes, er det meget vigtigt ikke at erstatte nogen foreskrevne medicinske behandling med et udokumenteret alternativ løsning. Disse seks kosttilskud synes at være generelt sikkert ved lave til moderate doser. Selv om de kan forstyrre nogle receptpligtig medicin, så du ønsker at diskutere disse med din læge, før du starter på eventuelle ændringer. Din læge kan selv ønsker at justere din recept, hvis du bruger en alternativ løsning.

Disse oplysninger er ikke beregnet til at erstatte medicinsk rådgivning. Den er ideel til at se din læge for eventuelle medicinske spørgsmål eller problemer du måtte have … især hvis du tager receptpligtig medicin og overvejer alternative løsninger.

Copyright (c) 2006