Lær du hurtigt Clear Up Besværlige Acne

Til tider et slemt tilfælde af acne kan føles som en dødsdom. Du ønsker at gemme dig væk fra resten af ​​verden, og du har lyst til tingene vil aldrig ændre sig. At man har en acne blusser op kan være en stressende begivenhed, kan du tage skridt til at minimere virkningerne. Vi kommer til at dække nogle af de ting, du kan gøre for at hjælpe med at reducere dine udbrud.

Hvis du leder efter en naturlig måde at slippe af med acne, så prøv dette. Skræl en appelsin og derefter flade ud appelsinskal med en kagerulle. Så gælder det fladtrykt skræl til din acne. De naturlige forbindelser i skræl skal bidrage til at rydde din hud op. Bedst af alt, kan du få en sund snack, mens du gør det!

For dem der ønsker at reducere mængden af ​​acne, de har, omhyggelig vask af ansigtet hver aften inden jeg skal sove kan fjerne olier, der kan bidrage til udbrud af whiteheads. Det er impotant at du vælger en sæbe, der forhindrer eller rydder balckheads. Denne regelmæssig vask vil resultere i en klarere ansigt, og er ikke svært at tilpasse sig til en personlig tidsplan.

Få mere vitamin A dagligt for at få klarere hud fri for udbrud. Beta-kerotene (a.k.a vitamin) findes i grøntsager som gulerødder hjælper med at gøre huden i stand til at beskytte sig bedre mod noget, der kunne forårsage acne ligesom snavs, olie, og udenlandske bakterier. Det hjælper også gøre huden reparere sig selv hurtigere den.

For at hjælpe med at holde din hud fri for lidelser som akne, sørg for at holde dit stressniveau under kontrol ved at inkorporere afslappende motion eller meditation ind i din daglige rutine. Stress er en af ​​de største faktorer i acne udbrud, derfor minimere det vil have en stor indvirkning på din hud.

For at forebygge acne, bør du vaske dit ansigt dagligt. Brug dine hænder til forsigtigt at vaske dit ansigt, ved hjælp af en mild sæbe og varmt vand. Skyl væk sæbe og blidt pat tør (ikke gnide) dit ansigt med en ren engangsklud. Dermed bør fjerne snavs, olie og døde hudceller og holde dine porer rene.

Hvis din læge godkender det, kan du tage Savpalme at behandle acne problemer. Savpalme kan hjælpe med at regulere din hormon niveauer, især med hensyn til testosteron. Da mange acne breakout spørgsmål relateret til ændringer i kroppens hormoner, Savpalme kosttilskud kan resultere i en reduktion i antallet af udbrud, du ser.

Stress kan være en stor årsag til acne. Hvis du lider af acne, bør du forsøge at reducere din stress så meget som muligt. For at reducere stress, kan du prøve at udøve. Yoga er fantastisk til at reducere stress. Du kan også prøve afslappende at reducere din stress. Meditation er også en stor stress reducer.

Efter råd i denne artikel vil få dig godt på vej til klarere og smukkere hud. En masse forskellige ting går i sundheden for vores hud, skal du sørge for at bruge tid på at lære om dem alle. Hvis din acne er virkelig svær, tage tid til at besøge en hudlæge til at lære at hjælpe netop din hud.